胖了10年，但她堅持吃這物之後，美成了小腰精！

菠蘿是減肥水果之一，其對分解脂肪有著非常好的作用。並且菠蘿里含有非常豐富的營養物質，對我們身體的健康有著不同的功效。對於愛吃，但又想要減輕體重的妹子來說，香甜可口的菠蘿是個很不錯的選擇哦。

下面，和小編一起看看，美味的菠蘿具體都有哪些功效吧！

1、減肥

菠蘿的減肥功效是千真萬確的 。它含有大量人體所需的各種營養物質，比如維生素、天然礦物質，這些物質不僅能有效的幫助我們消化和吸收所攝入的食物營養，還能幫助我們達到減輕的中的目的！

菠蘿減肥的秘密就在於它那豐富的果汁。菠蘿的果汁能夠有效地酸解脂肪，從而降低我們體內的脂肪含量。因此，喜歡吃菠蘿的美眉們，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿貨飲用菠蘿汁哦。

2、清除腸道

常常為要吃多少肉才不會發胖而煩惱的女生們，這下可以放心了哦。因為，菠蘿可以有效的幫助你吸收和消化，如果不小心攝入過多的食物的話，可以在飯後半小時到一小時後食用一些菠蘿，這樣就可以幫助你解決這個煩惱啦！菠蘿之所以，有助於消化，是因為它的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質，從而增加腸胃蠕動。

3、美容

菠蘿中含有豐富的維生素B對滋養肌膚、防止皮膚乾裂有著非常好的效果，並且菠蘿還可以滋潤頭髮的光亮，同時還可以消除身體的緊張感和增強機體的免疫能力。

另外，菠蘿的果肉還可以用來當面膜，是愛美的妹子們不可錯過的純天然、最香甜的美容聖品哦。經常飲用新鮮的菠蘿汁，可以消除老人斑，同時還能降低老人斑的生產率。

4、降低血壓、稀釋血脂

菠蘿里含有非常豐富的酶素，具有降低血壓、稀釋血脂的作用，經常食用菠蘿還可以有效預防脂肪在體內沉積，進而防止肥胖的發生。所以，美眉們在日常生活中可以多吃些菠蘿，這樣你們就再也不用擔心，因體內堆積的脂肪過多而導致的肥胖啦！

5、消除感冒

發燒、咳嗽、嗓子疼時，不能總是死躺在床上不動哦，來一杯新鮮爽口的菠蘿汁可以讓你的感冒好得更快哦。菠蘿不僅有降溫的作用，還能有效地降低支氣管炎。自古以來，人類就有食用菠蘿緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀，原因是菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，它對感冒治療感冒癥狀非常有幫助。

6、健胃消食

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿可使菜肴口感清爽，幫助媽媽解決寶寶的厭食症的問題。

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