想要長壽？這五個條件滿足了再談，秘訣也有前提條件
隨著生活條件的改善，延長自己的壽命是每個人都想的，通過各種方式比如鍛煉、吃保健品，都想找到長壽的秘訣，但通常的情況是，那種沒有追求長壽的人反而活到90、100歲，那種天天想要長壽的反而沒有活到那麼久，這確實有點巧了，我覺得長壽的秘訣必須首先要有條件，沒有條件的談論長壽都是耍流氓，你跟一個晚期癌症患者說，我有長壽的秘訣，讓你輕鬆活到100歲，你看人家是什麼反應。
環境
第一個條件我覺得要空氣好，必須是生活在綠色的空間和新鮮的空氣中，生活在樹木花草的環境中，視野所及春意盎然，一片生機，從而心胸開闊，身體自然也就更加健康。想想你天天處在pm2.5超標的環境中，還想要長壽，除非你不是地球人吧。
第二個條件，好奇心，現代生活中必須要保持一顆好奇心，豐富和充實你的精神世界，這樣你會時刻發現生活中美好，而不至於被壞情緒而影響。
空氣
第三個條件，運動，每天必須要有適當的活動量，一個天天坐著不動，要不就是節假日躺在沙發上的人，談長壽也未免有點多餘了吧。
第四個條件，飲食，必須要牢記，飲食不能過量，做到七分飽是最好，營養要講究均衡，滿足身體活動所必需的營養即可，特別是那些垃圾食品，盡量少吃。
環境
第五個條件，預防疾病，很多病都是防重於治，對疾病要有一個理性的認識，以便更好的預防和治療疾病，而不是單純的控制疾病，每個人都不敢說，我一定不會生病，遇到疾病應該是及時合理的治療。
這五個條件先滿足了，然後再談長壽我覺得比較靠譜，不然連環境和自身都不了解，就說什麼秘訣可以長壽，這你還敢信嗎？
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