防病治病，降血壓的「復活神水」

防病治病，降血壓的「復活神水」

涼開水就是由新鮮開水自然冷卻到20~25度的白開水。據測定，白開水在冷卻後氯氣比一般自然水減少1/2左右，而對人體有益的微量元素卻未減少，同時容易被身體吸收而發揮作用。美國生理學博士約翰遜經過研究認為，人們如果習慣喝開水，那麼他的內臟器官脫氫酶活性便會提高，肌肉組織中的乳酸積累降低，使人不容易感到疲勞。

尤其是清晨起床喝1杯涼開水，其積極作用和功效已引起醫學界的重視。人體生理知識告訴我們，人體經過一夜的睡眠，由於滴水未進，加上呼吸、尿液的形成以及出汗等生理性失水，使體內處於相對的生理性缺水狀態，使血液濃縮，血管變細，血流減慢，體內代謝廢物堆積。

如果起床後立即喝上1杯涼開水，就可降低血液濃度，使血管擴張，血液循環恢復正常。此外，人體在睡眠過程中，胃和小腸中儲存的食物、食糜及廢渣等，經過消化吸收，幾乎都被送到了大腸、胃和小腸基本上都已排空，此時喝了水以後，在胃內約停留二三分鐘就進人小腸，被血液吸收，1小時左右就可補充給全身和組織細胞，使體內水分平衡。

這樣，人在進食時就可以分沁出充足的消化液來增進食慾，幫助消化。經臨床觀察，清晨飲水對於預防高血壓、腦溢血、腦血栓、心肌梗死、尿路感染、尿路結石、鼻炎等均有一定的效果。難怪有人稱涼開水為「復活神水」。

另外，清晨空腹喝下1杯蜂蜜水（1湯匙優質蜂蜜兌上水即成），具有潤喉、清肺、暖胃、滑腸的功能，可防止老年人經常性的便秘。

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