28歲姑娘月經期沒有護理好！生不了小孩！是女人都要注意了！

「月經是女人身體的晴雨表，一定要做好月經期間的護理，以免造成終身遺憾！」

前不久，28歲的女孩文文被查出「輸卵管堵塞」，只能做試管嬰兒！

現在很多不孕不育患者與月經期間的保養有很大關係：飲食不規律、不注意休息、甚至經期「闖紅燈」，這些都會造成生殖系統產生各種問題，最終導致不孕不育的發生！

　　女生來月經一定要知道的！太恐怖了！善待你的姨媽吧，不然以後會後悔！男生也為你老婆看看吧，必須讓她養成好習慣！

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月經期間，你還在做這些傻事嗎？

1、吃冰淇淋

2、

喝碳酸飲料/啤酒

3、

狂吹空調

4、通宵/K歌

5、劇烈運動

6、游泳

… …

很作的你中了幾條？

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經期十三禁

　　苦口婆心的勸導你善待大姨媽不是白說的~

不然等後果嚴重，你後悔的哭都沒用！

一禁：劇烈運動和重體力勞動。

二禁：貪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：飲咖啡、濃茶。

五禁：過量飲酒。

六禁：活血化淤類藥物。

七禁：緊身衣褲。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：貿然拔牙。

十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

十三禁：性生活。

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經期不宜食用哪些寒涼食物？

大家可能都知道冷飲不能吃，其實還有些寒性的食物也要注意哦：如黃瓜，絲瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海帶，竹筍，梨子，柚子，西瓜等。

可以多吃的：花生，核桃，大棗，桂圓，玫瑰花茶等。

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月經時口腔潰瘍怎麼辦？

女性來月經時，小肚子又涼又疼，說明腹部有寒，同時嘴裡還長口瘡，這叫「上火下寒」。這時可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。建議用橘核沏茶。

大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？

其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像醫生說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累。

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