揭秘！降低男性生育能力、殺害精子的幕後「兇手」 是它 !

近年來，患不孕不育的人越來越多，相應的，男性出現不育的比例也在逐年增加。研究發現，汽車尾氣污染是生活中隱藏的「殺精利器」，也是造成男性不育的一個重要因素。

精子的數量和質量正常，是男性生育功能的保證。汽車尾氣中含有大量的有害物質，如二氧化硫、二氧化碳、一氧化氮和重金屬鉛、汞、鎘等，都是生精的大敵。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，降低男性精子活力，進而影響到他們的生育能力。此外，汽車尾氣中含有的二惡英可使男性的睾丸形態發生改變，從而減少精子數量，降低生精能力。

針對上述內容，小編建議男性朋友們在外出活動時應加強對汽車尾氣的防護，如污染嚴重時可以佩戴防霾口罩；盡量避免近距離接觸正在排氣的機動車尾氣管。當然，除了這些防護措施之外，男人還應做到以下這些，才能擁有完美的精子！

1、健康飲食

為了避免精子數量少的情況出現，男性要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。另外，在日常的食物中還應該多攝入鋅、硒含量高的、可以促進精子活動力食品，如奶製品、黑豆、黑米等。

2、戒煙少酒

吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣

明顯。研究表明，煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睾丸萎縮和精子形態改變。而男性過量飲酒還會造成陽痿或暫時性性無能。

3、情緒穩定

我們都知道常生氣對身體不好，更何況是處於備孕期，情緒不穩定會影響神經系統和內分泌功能，對男性來講會造成睾丸生精功能紊亂。

4、良好的衛生習慣

衛生習慣不佳或有手淫的習慣，容易導致前列腺炎等生殖器官炎症，會影響精子的活力、數量以及質量。

5、不亂用所謂的補藥

不少男性聽信廣告，服用一些生殖保健類的補藥，以期改變婚姻生活質量，而亂服補藥可能會造成男性不育。原因是這些所謂的補藥裡面往往含有性激素成分，會影響睾丸的正常生精功能，所以在選擇時應該格外小心。

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