99％女性都有的婦科炎症，每天吃點「它」，掃除多年炎症

有句俗話叫10個女人9個婦科病，所以對於女性來說多少都會有些婦科炎症，這與是否婚否無關，未婚女孩也可能會有婦科炎症，婦科炎症的治療方法有很多，那麼婦科炎症吃什麼食物對身體有好處呢?

1、高鐵食物

很多女性都存在有卵巢功能下降的情況，而導致的原因是由於周期性失血以及生育等因素，這些原因會導致我們大量的流失血液因此而導致缺鐵性貧血的出現。一旦人體貧血就會導致人體器官組織得不到充足的血液滋養，這個後果就會導致器官功能受損，其中最明顯的就是卵巢功能下降。因為，在平時生活中就應該多吃些高鐵的食物，以此來補充血液。

牛肉裡面富含鐵元素以及高蛋白，對於得婦科炎症的女性朋友來說，多吃一些高鐵的食物，有利於排出毒素。

2、牛奶+蜂蜜

女性經期會出現有很多不適的癥狀，最常見的有下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，這些癥狀不但讓女性經期身體素質下降，同時還會嚴重的影響到女性的身體健康。因此專家提醒，有這些癥狀的女性在月經期間應該適量的多喝些加蜜的熱奶，可有效的減輕或消除經期的種種不適，尤其是在晚上睡覺之前飲用效果更加明顯。

3、可食肉桂和蒜汁：使用這兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

4、多食複合碳水化合物的食物：如全穀類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進酵母菌的成長。得了婦科炎症除了飲食外，內外兼治非常有效，選擇好的外用藥物也是關鍵。

女人補血養顏無論任何年齡都是必須的，阿膠糕可以說是專門為女人所製作的方便美食，它不僅補血止血，美容養顏，還能調經安胎，改善睡眠。

桂圓紅棗枸杞茶能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

看了上面這麼多的介紹，想必不管如何吃首先要保持飲食健康均衡，充分運動才能除了保持身材外，還能保證健康。

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