艾灸足三里,治病養生兩相宜

養生 05-18

百病皆治的足三里

足三里是人世間一個充滿傳奇色彩的大穴,宋代的醫學著作《針灸神書》曾充滿敬畏地寫道:「

(足三里)治胃中寒,心腹脹滿,胃氣不足,聞食臭腸鳴,腹痛食不化,諸病皆治。」

請大家注意這段文字中的「諸病皆治」四個字。在中醫史上,無數位名醫都在採用這個穴位為患者療病祛痰。但我想,如果一個穴位就能治療所有的疾病,那中醫豈不是簡單之極，什麼也不用學,只知道這一個穴位就行了?

問題在於:足三里雖然能夠治療所有的疾病,但治療的效果卻差別很大。有的疾病取足三里,一針紮下去就見效:有的疾病用足三里治要一二十天,甚至一年半載才能有點兒效果,而要治癒,那就更難了。

事實上,此穴「諸病皆治」的準確含義是:足三里可以是治療所有疾病的一個不變穴位,有些疾病如果用它作主穴,能迅速被治癒;而有些疾病就只能用它來作配穴,有它或許更好,沒它其實也沒什麼不妥。

這裡我主要想講的不是足三里「諸病皆治」的神奇療效,而是它在您日常保健方面不可替代的作用。

足三里穴是從古至今人們一直在使用的保健要穴,有句古話說:「

若要身體安,三里常不幹。

」它的意思是,如果想要身體好的話,必須經常艾灸足三里,而且是化膿灸,讓足三里一直處在化膿的狀態。

化膿灸是一種實踐起來有點兒殘忍的方法。古人把艾絨做成小艾柱,點著後放在選中的穴位上方,靠得很近以造成燙傷,燙傷後自然容易化膿,所以這種方法叫化膿灸。

為什麼在足三里處做化膿灸就能夠保健呢?

它的原理說起來其實並不複雜。人的一生也如同自然界的四季,從出生到20歲左右,人處於生機盎然的時期,個子在長高,肌肉在豐滿,身體在健壯,這段時間相當於自然界的植物在春天發芽成長;從20歲到40歲,人的精力旺盛,身強體壯,就像植物在夏天變得很茂盛,人身體的各項機能在30多歲的時候會達到頂峰;從40歲起,身體開始走下坡路,慢慢變老,這相當於植物到了秋天,開始趨向成熟,枝葉也開始凋零。

一年生的植物生長直接受自然界六氣的調節,人的一生也在受自己體內氣候環境的調節。這種氣候環境是由人體各個經絡中運行的經氣的情況決定的,隨著人的年齡增長,體內經氣的情況也在不斷地作著調整。

人過了40歲,就好像進入了自然界的秋天,足陽明胃經中的燥氣開始變盛,於是人就開始慢慢變老,生機漸減,多種疾病也悄然來臨。

既然是足陽明胃經中的燥金之氣使我們開始了成熟和衰老的旅程。那麼,如果有方法抑制這陽明燥金之氣,自然就可以延緩衰老和疾病的到來。

所以,我選取足陽明胃經的合穴足三里,在這裡做化膿灸,讓火氣深入到穴位中去,燥屬金,而火克金,所以艾灸足三里就能抵消掉人體內部分的燥氣,起到保健養生的效果

這回,大家明白「若要身體安,三里常不幹」這句話的道理了吧。

艾灸足三里注意事項

足三里號稱萬能保健穴,但是艾灸它時要注意以下幾點:

(1)艾灸足三里更適用於40歲以上的人。40歲以前,如果沒有特殊的疾病,請盡量不用這個方法保健。原因是,人體像自然界的四季一樣,遵循著一定的規律運行。40歲以後,才是足陽明胃經中的經氣當家做主,對它進行處理,保健效果才好;如果在40歲以前,胃經經氣偏弱的時候就去抑制它,很可能會對胃經造成非常大的傷害,小孩子更是絕對不能用這個方法來保健。

(2)化膿灸這種方法使用起來非常痛苦,而且會留下疤痕,如果您沒做好心理準備,千萬不要去嘗試。您也可以不用化膿灸,只用普通的艾灸方法,也有保健效果。

(3)艾灸足三里期間,不要直接吃生冷的食品和秋天成熟的水果。它們都攜帶有一定的燥金之氣,從冰箱里拿出來的更甚。一邊用艾灸足三里的方法抑制體內的燥氣,一邊卻吃生冷的食品向體內補充燥金之氣,會使您前功盡棄。

有人形容艾灸足三里相當於喝老母雞湯補氣,這種說法是有道理的。艾灸足三里能抑制體內的燥金之氣,讓肝氣(木氣)得以生髮。而按照易理來推算,雞屬於巽木,與肝木同氣相求,正好大補人體的肝氣。所以,艾灸足三里,確實相當於喝了老母雞湯。

如果您經常艾灸足三里,就會少生病,即使生病也能很快就好。此法還是延緩衰老、保持活力的回春妙法。我建議每個人平常都要多多使用這個方法,不要怕麻煩,一段時間以後,相信很多人看到您都會說您變年輕了,連您自己也會覺得精神百倍。