天熱吃它正當季，祛痘排毒，降火瘦身

隨著天越來越熱，苦瓜成為家家戶戶餐桌上的寵兒，很多人以為以為苦瓜只是用來清熱降火，其實，苦瓜的用處可大了，趕緊和美食君一起見識一下苦瓜的「厲害」之處吧！

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治 療 痱 子

苦瓜解毒涼血，是痱子的剋星，如果你還在為孩子長痱子煩惱，找苦瓜就對了~

將苦瓜葉搗爛，直接塗抹痱子處，也可以將苦瓜汁擠出來，用毛巾蘸汁液，擦拭痱子，每天3次，連續2、3天痱子就消失了~

苦瓜還可以預防痱子哦，偶爾用苦瓜的芯熬水，給寶寶洗澡，痱子想跑出來都很難！

治 療 蚊 蟲 叮 咬

夏天一到，蚊蟲越來越多，一不小心就被咬出包，苦瓜能夠抗菌、增強細胞活力，能有效治療蚊蟲叮咬~

苦瓜葉洗乾淨，搗成漿，敷在蚊蟲叮咬處，10分鐘後洗凈，傷口就不癢咯~

減 肥 瘦 身

苦瓜的熱量非常低，含有豐富的苦味素，是出了名的「脂肪殺手」。減肥，不要忘了吃苦瓜~

苦瓜去內瓢洗凈切塊，和番茄、奇異果一起榨汁，每天喝兩杯，堅持20天，脂肪不減少都難！

解 暑 防 暑

苦瓜含有金雞納霜，可以抑制過度興奮的體溫中樞，能有效解暑、防暑。夏天防暑怎麼能不吃苦瓜呢？

將苦瓜洗凈去籽，把綠茶裝進瓜瓢，置於通風處陰乾，將帶茶葉的苦瓜切片，用開水泡著喝，解暑防暑效果很棒！

美 容 肌 膚

在燥熱的夏天，皮膚容易油膩粗糙，苦瓜用對了就可以變成護膚品，滋潤皮膚~

將苦瓜放到冰鮮里冰一段時間，取出去除籽和內瓢，搗成漿液，敷在臉上，可以滋潤、鎮靜皮膚~

去 除 疤 痕、青 春 痘

苦瓜含有奎寧精，可以有效促進傷口癒合，增強皮膚活力~

將苦瓜搗爛，加一勺燕麥粉，塗在疤痕及青春痘處，20分鐘後洗凈，一周2次，堅持一段時間，皮膚就變光滑了！

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謝謝大家啦~

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