每年的5月19日是「世界炎症性腸病日」，是全球範圍內最具影響力的炎症性腸病群體的節日，炎症性腸病包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎，年輕人多發，發病年齡多在15-30歲，性別無差異。

潰瘍性結腸炎西醫病因尚不十分清楚，主要癥狀是腹瀉、黏液膿血便、腹痛，病情輕重不等，多反覆發生，青壯年患者在門診中比較常見。

缺覺

增加

潰瘍性結腸炎風險

美國麻省總醫院的研究發現，睡眠質量影響炎症性腸病的發病。

研究者對受試者進行了兩年一次的詳細問卷調查和隨訪，並對其中後來確診為克羅恩病或潰瘍性結腸炎的患者進行了分析。與通常每天睡7~8小時的女性相比，每天睡眠少於6小時或多於9小時的女性患潰瘍性結腸炎的風險更高。

潰瘍性結腸炎更易癌變

潰瘍性結腸炎雖然不屬於癌前病變，但是卻與癌症的關係比較密切。慢性潰瘍性結腸炎被普遍認為與惡性腫瘤的風險增加相關。

雖然每年死於腸癌的患者逐步上升，但是很多潰瘍性結腸炎的患者卻沒有能夠引起足夠的重視，以為吃點消炎藥就能好，治標卻不治本，最終導致病情反覆發作由輕變重，甚至久治不愈，最終癌變，留下終生遺憾。

藍莓

等水果有助

預防潰瘍性結腸炎

長時間以來，人們都熟知藍莓富含防癌的抗氧化劑和維生素。最新研究發現，藍莓中的纖維還能預防一系列腸道疾病。該研究是由瑞典隆德大學工學院的研究人員完成的，研究人員稱，藍莓所含的纖維能預防一系列腸道疾病，比如潰瘍性結腸炎。研究結果顯示，藍莓同含益生菌的酸奶一起食用時，保健效果最為明顯。

預防潰瘍性結腸炎要注意多攝入膳食纖維素，最好每天在30克以上，可通過多吃富含膳食纖維素的食物來實現，如新鮮蔬菜和水果等。

（圖片來源於網路）

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