夜間肌膚水分流失是白天的4倍 如何睡好美容覺

當你精神不振、肌膚狀態不好的時候，你總會安慰自己：「好好睡個美容覺，該補的都補回來了。」儘管，按時作息是擁有良好肌膚狀態的保證，但將改善肌膚 完全寄托在睡個美容覺上，不一定能讓你如願。如何讓美容覺更加貨真價實，近日，來自台灣的健康美膚專家家弘老師為杭州大廈碧歐泉的粉絲們傳授了護膚經，不妨聽聽他的做法吧。

肌膚水分在哪個時間段流失最嚴重？面對這個問題，答案可能是很不一樣的，有不少人會認為是動作比較活躍的白天。「其實，肌膚水分流失最嚴重的是晚上睡覺時，這個時候的流失量是白天的4倍。」家弘老師說。儘管在白天，肌膚里的水分也在不斷流失，但因為大家會不斷喝水，肌膚里的水分也得到了迅速的補充。 而在晚上睡覺的8個小時中，通過喝水這個補充肌膚水分的渠道就暫時中斷了。「睡覺時少了補水渠道，水分流失的問題就比白天更加嚴重了。」

夜間肌膚水分的流失也讓護膚的難度大大增加。眾所周知，晚上是肌膚自我更新的最關鍵的時候，水分的流失，讓一些夜間塗抹的護膚成分，功效大打折 扣。「在護膚的最後一步，選擇鎖水效果好的產品很重要。」家弘老師說。他正在顧客臉上抹的碧歐泉睡美人晶瑩霜，藍色透明的凝露質地，輕輕推開來，霜體就變 成修復油膜，再次推開後，就成了一層水膜，猶如一整晚都敷上了夜間面膜，將夜間肌膚的水分牢牢鎖住。

鎖水效果好的護膚品，不僅可當晚霜，也可在正常夜間護理後用，作為晚上護膚的最後一步，還有其他多種用法：比如當按摩霜，擠3次，輕輕在臉部按摩；甚至可以用於救急，在唇部乾燥時，可以少量塗抹在唇部替代護唇膏，或者晚上睡覺時做個唇膜也不錯。

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