馬上就到520了，飯後水裡加一物，讓你的腎功能日益強大

各位有誰還記得趙本山小品中的那句話，錢在人卻沒了，人在錢卻花光了。換做咱們的身體相同如此，終究情人節馬上就到了，但是身體虛了，我想這可定是件非常悵惘的事。所以今天就和咱們說說，有那麼幾樣食物，它們不只營養豐盛，仍是補腎的好東西，都說臨時抱佛腳不快也光，所以無妨看看吧！

泥鰍信賴吃過的人很少，但是它的大名卻無人不知無人不曉，要素就在於泥鰍鑽豆腐這道菜上。有句話說的好，「天上斑鳩，地上泥鰍」說的是對泥鰍味道和肉質的讚許，而「水中人蔘」的稱謂則是對其營養價值的一定。從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精，非常合適身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用。

俗話說，男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕。韭菜對於腎虛的男人來說，是既經濟又實惠的補腎佳品。韭菜營養豐盛，富含蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等，不只味美，仍是治病的一味良藥。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。韭菜最好是早晨吃，比如可以做麵條，配上韭菜，再打個雞蛋花，又鮮美，還能補身體一箭雙鵰哦！

都說男蝦女蟹，男人食補，氣勢洶洶的蝦將軍實在不行忽略。中醫攝生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功用。蝦營養價值豐盛， 脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還富含荷爾蒙，有助於補腎壯陽。但是吃蝦的時分要注意，如果是冷凍的，在煮蝦的時分用冷水，裡邊加上三四湯勺鹽，這樣煮出來的蝦不只味道鮮美，還不黑頭。

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