揭秘！影響男性生育能力的元兇竟然是它

近年來，患不孕不育的人越來越多，相應的，男性出現不育的比例也在逐年增加。研究發現，汽車尾氣污染是生活中隱藏的「殺精利器」，也是造成男性不育的一個重要因素。

精子的數量和質量正常，是男性生育功能的保證。汽車尾氣中含有大量的有害物質，如二氧化硫、二氧化碳、一氧化氮和重金屬鉛、汞、鎘等，都是生精的大敵。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，降低男性精子活力，進而影響到他們的生育能力。此外，汽車尾氣中含有的二惡英可使男性的睾丸形態發生改變，從而減少精子數量，降低生精能力。

針對上述內容，小編建議男性朋友們在外出活動時應加強對汽車尾氣的防護，如污染嚴重時可以佩戴防霾口罩；盡量避免近距離接觸正在排氣的機動車尾氣管。當然，除了這些防護措施之外，男人還應做到以下這些，才能擁有完美的精子！

1、健康飲食

為了避免精子數量少的情況出現，男性要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。另外，在日常的食物中還應該多攝入鋅、硒含量高的、可以促進精子活動力食品，如奶製品、黑豆、黑米等。

2、戒煙少酒

3、情緒穩定

我們都知道常生氣對身體不好，更何況是處於備孕期，情緒不穩定會影響神經系統和內分泌功能，對男性來講會造成睾丸生精功能紊亂。

4、良好的衛生習慣

衛生習慣不佳或有手淫的習慣，容易導致前列腺炎等生殖器官炎症，會影響精子的活力、數量以及質量。

5、不亂用所謂的補藥

不少男性聽信廣告，服用一些生殖保健類的補藥，以期改變婚姻生活質量，而亂服補藥可能會造成男性不育。原因是這些所謂的補藥裡面往往含有性激素成分，會影響睾丸的正常生精功能，所以在選擇時應該格外小心。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！