男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮！你夠「肝」凈嗎？
中醫告訴我們，肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩了！
中醫素來有「春宜養肝」之說。明代醫學家張景岳說：「春應肝而養生。」這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。俗話說得好：男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮。所以，無論男女，都需要養肝。
男人養肝兼養腎很多人都認為，男人的腎要健康，但想要腎好，養肝需重視。中醫主張「肝腎同源」，這一理論源於《內經》，是指肝腎的結構和功能雖然有差異，但其起源是相同的，它們都是源於精血。肝藏血，腎藏精，精與血互相滋補，肝是陽氣的聚集地，陽氣旺則精血足。因此，養好肝還能兼顧養腎。
女人護肝氣色好女人以「血」為重，每個月都有那麼幾天血液流失，擁有充足健康的血液才能讓女人從內而外容光煥發。而人體第一大造血解毒的器官就是肝臟。中醫認為，肝主藏血，肝主疏泄。養好肝，氣血才能充足並通暢，皮膚才會紅潤。如果肝不健康，無法及時排毒造血，那麼反映到人的皮膚上，就是臉色暗啞、色素沉澱。想要好皮膚好氣色，護肝很重要。
肝的功能肝主疏泄,肝主藏血。肝開竅於目，其華在爪,肝和膽相表裡 ,在色為青 .在味為酸 ，在志為怒。肝主藏血它是人體最大的排毒器官。人是有氣有血的，氣歸肺來管，血歸肝來藏。當人體流血的時候，肝有調節血量的功能，它會釋放出新鮮的血液，進而促進新陳代謝。「血為氣之母，氣為血之帥」。血和氣有扯不清的關係,血的運行得靠氣的推動，氣依附於血而存在,所以當你失血的時候，就會損傷一部分氣，而這元氣不是一時半會就能補回來的，需要我們身體進行調養。
肝主疏泄·肝鬱可致病
疏通和排泄，肝疏泄的是氣，氣走經絡，血走血管，如果肝不疏泄氣，就是不通，不通則痛.痛則不通。人的很多疾病是氣先引發的百病氣為先!肝負責疏通氣，氣推動血去運行，氣鬱了就會形成血瘀，血瘀就成了結塊.而結塊再發展下去就是腫瘤.惡化就是癌症。追根溯源就是不能有氣鬱。
空氣污染、水污染、食品不安全，已經嚴重威脅到每一個人的健康！生活中還有數不盡的化學添加劑、地溝油、化肥、農藥、激素，都需要肝臟來解毒，都大大地增加了肝臟的負擔。有句話說的很形象：你每天不吃中藥、不吃西藥、但你每天都在吃農藥！所以排除毒素，刻不容緩！肝臟是人體最大的解毒器官，那麼如何來保護肝臟呢？這裡給大家分享一款開袋即食的排毒小食品-青梅。
青梅被稱為「長壽果」，又被稱為「排毒聖品」，青梅含有大量的維生素、礦物質和多種有機酸。青梅中有機酸含量一般在3.0%-6.5%，遠遠高於一般水果，具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等功效。
青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。青梅中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸子，同時又有促進收縮腸壁的作用，對便秘（尤其是孕婦）有顯著功效。同時能安神，解煩。
青梅製品的抗菌作用、解毒作用能分解人體內的有害物質，也能解除人體內外部侵入的毒素；同時其含有的硫化合物是一種抗氧化活性的物質，可抑制脂質過氧化物對膜結構的損傷。青梅果實中含有丙酮酸和齊墩果酸等活性物質對肝臟有保護作用，能提高肝臟的解毒功能，增強人體解食毒、水毒、血毒的能力，故有「人體衛士」之稱。現代人們日常所食添加防腐劑、農藥、抗氧化劑等的食物不下千百種，所需解毒和排泄，選擇青梅來促進內臟功能是最佳途徑，從而起到保護肝臟的作用。
