喝水都發胖?健身教練常吃它可變成易瘦體質，效果你絕對想像不到
減肥
05-18
一些人總說自己喝水都會長胖，確實存在這方面的人群，易胖體質確實存在，多半屬於身體濕氣重和酸性偏高的身體狀況，即使喝水都會發胖，有進食都會發胖，接下來給大家分析如何能讓變成易瘦體質！
要吃鹼性食物這樣才能把身體酸鹼平衡，起到機能的運轉協調程度，所以肥胖的你記得不要大量的吃魚肉和高脂肪的酸性食物了！改變口味，多吃這些鹼性的食物！
減肥的鹼性食物
1.海帶
海帶是鹼性食物之王，而且低價又營養豐富，除了具有強大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性們不可錯過的明星減肥食品。其富含的牛磺酸和食物纖維藻酸，可以幫助降低膽固醇，排出腸內脂肪。
2.茶葉
茶葉是鹼性的，公認的減肥飲品。茶葉含了咖啡因和兒茶素兩種減肥的關鍵物質。咖啡因達到的效果是促進胃液蠕動，有助消化與消脂；而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。所以說喝茶減肥效果強也是存在的！
3.木耳
人稱清道夫，促進消化，降低血脂，多吃木耳可以不但可以把體內沉澱的毒素臟物質排掉還能促使腸道多餘廢物和脂肪排泄。另外可以采血駐顏，有效排毒減肥的同時，還能膚色亮白，氣色十足！
4.蘋果
蘋果有更多的纖維。而且具有消脂飽腹感，消瘦脂肪燒的人吃了蘋果會覺得很餓，但胖的人吃了蘋果會存在飽腹感，此外，咀嚼蘋果時會將信號發反射到的大腦，灌輸到胃神經系統，就不會再想著去吃更多的食物！
以上食物非常適合肥胖和體內酸性高的人食用，常吃這些食物人的體質會慢慢的把酸性壓制，變成鹼性的體質，自然就可以起到和正常的群體一樣，易瘦體質！
