鹽加這兩寶，治療腰腿疼痛有奇效！

腰腿疼痛是現代中老年朋友常見的問題。主要原因在於很多中老年朋友在年輕的時候沒有注意關節的防寒保暖，在運動的時候沒有注意關節的防護。

而關節又是我們人體中稱重力最多的部位，隨著年齡的增長，關節自然會退化，甚至是出現疾病。有些關節問題是由於濕氣、寒氣長期入侵造成的，導致人們的關節稱為天氣預報員，只要陰天下雨人們就會疼的睡不著覺。

物理性的關節問題，可能需要手術加以治療，而風濕性的關節問題，可以使用逼出體內寒氣的方法。今天小編就來和大家聊聊腰腿疼痛的相關問題，並且給大家介紹一種治療腰腿疼痛的巧妙偏方，一起來看看吧。

【腰腿痛簡介】

以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病症 。主要包括現代醫學的腰椎間盤突出症、腰椎椎管狹窄症等。隋代巢元方《諸病源候論》指出該病與腎虛、風邪入侵有密切關係。

腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。輕者腰痛，經休息後可緩解，再遇輕度外傷或感受寒濕仍可複發或加重。

重者腰痛，並向大腿後側及小腿後外側及腳外側放射疼痛，轉動、咳嗽、噴嚏時加劇，腰肌痙攣，出現側彎。直腿抬高試驗陽性，患側小腿外側或足背有麻木感，甚至可出現間歇性跛行。

【腰腿痛人群應做哪些檢查】

出現腰腿疼痛，大家首先要排查自己到底是什麼原因出現的疼痛問題。有些關節疼痛原因是由於骨性病變導致的，有些是長了骨刺的原因。只有知道了根本原因才能治療。下面給大家科普一些檢測腰腿痛疾病的正規檢查方法。

1、平片檢查：脊柱各段的攝片一般包括前後位和側位。對疑有骨性病變的患者，如骨折、結核、腫瘤、椎弓峽部不連與脊柱滑脫等，則應進行平片檢查。平片檢查不能診斷腰部軟組織損傷和腰椎間盤突出症，因此一般軟組織損傷性腰痛患者不需常規拍攝x線片。

2、體層攝影：體層攝影又稱斷層攝影，用以拍攝體內任何一層組織的影象。對椎體內較小的病變，平片不能確診時可用體層攝影，腰椎的矢狀面斷層片可較清楚地顯示椎管的矢狀徑，有助於椎管狹窄症的診斷。

3、脊髓造影，如ct檢查：ct之全稱為電子計算機斷層掃描，ct是一種損傷較小而解析度高的檢查方法，因其能顯示脊柱的橫斷面，故可發現結核，腫瘤的早期病灶，並有助於腰椎管狹窄症和腰椎間盤突出症的診斷。

【腰腿痛人群都有哪些需要注意的】

經常腰腿痛的朋友，小編建議大家千萬不能忽視這樣的問題，首先要去醫院檢查具體是什麼原因。其實生活作息，運動上一定要注意，避免損傷關節的行為出現。同時也要注意防寒保暖。尤其是夏季，人們容易貪涼，受寒。下面小編整理了一下腰腿痛人群的一些注意事項，希望對大家有所幫助，一起來看看吧。

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鐘」。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。

5、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

6、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈前先做準備活動。

7、卧床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

8、避寒保暖。

9、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息。

10、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。

【鹽加兩寶，治療腰腿痛】

很多關節處病變都是可以通過物理、手術等方法加以治療的。但如果是風濕性的關節疼痛就很難治療了。但是大家也不要擔心，今天小編給大家介紹一種治療中老年風濕關節痛的妙方，堅持使用此方可以有效緩解疼痛，治療疾病。

需要材料：粗鹽、生薑片，連須蔥頭，一個裝鹽的布袋子（最好是毛巾類透氣性好的布料）

製作方法：鹽，放入鍋中炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。

使用方法：每晚用熱鹽對疼痛關節處進行熱敷，一周之後就可減緩疼痛，堅持長久使用，可治療風濕性關節疼痛問題。

熱敷順序：一定是從下至上，先從小腿開始，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛自然會減輕的。

注意事項：

1、鹽可以重複用，姜可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。

2、敷袋涼了可以反覆加熱，即省事，又省錢，如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。

3、為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。

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