飲食存在誤區時可選擇分餐

很多人在平時的飲食中都存在一定的問題，要知道飲食是否得當，直接關係到自身的健康狀況，特別是一些人在一起聚餐，如果不注意衛生的話，那麼就容易引發一些疾病，因為很多疾病都是有傳染性的，這種情況就可以選擇分餐，但是分餐的話也是很有講究的。

1、好熱鬧喜聚餐：很多人都喜歡在節假日聚到一起，這樣確實很熱鬧，而且也便於感情的交流，只這樣混在一起吃飯，對於健康是不利的，因為這不符合飲食的衛生。特別是當前這一非常時期，最好實行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。

2、用白紙包食物：用白紙包食品看起來比較乾淨呵，其實存在的健康隱患非常多，白紙在生產過程中，會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經過沖洗過濾，仍含有不少化學成分，會污染食物。至於用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質，對人體危害極大。

3、用酒消毒碗筷：雖然說酒精有一定的消毒作用，但是如果用白酒來擦拭筷子的話，卻是不科學，不合理的，醫學上用於消毒的酒精度數為75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，並且白酒畢竟不同於醫用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本達不到消毒的目的。

4、抹布清洗不及時：實驗顯示，在家裡使用一周後的全新抹布，滋生的細菌數會讓你大吃一驚；如果在餐館或大排檔，情況會更差。因此，在用抹布擦飯桌之前，應當先充分清洗。抹布每隔三四天應該用開水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不當而給健康帶來危害。

以上所介紹的這些分餐的方法和細節，大家可以作為參考，如果能做到這幾點的話，那麼有用餐就比較安全放心了，平時生活中一定要養成良好的用餐習慣，如果不講衛生的話，那麼影響是比較大的，說不準什麼時候就會被感染上一些疾病。

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