飯後吃口它，體內垃圾全排出，轉給你身邊需要的人！

身體健康經常清理毒素是很有必要的，通過一些食物清理毒素就能有很好的作用，多吃一些水果來幫助體內平衡，下面就推薦幾款潤燥排毒的水果給大家，感興趣的快來看看吧。

1、秋梨

梨因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

2、香蕉

歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁，此外香蕉還含有稱為「智慧之鹽」的磷，因此，秋季食用香蕉可緩解悲秋的情緒。

3、檸檬

檸檬有著「檸檬酸倉庫」的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。此外，就是它卓越的美膚功效，它含有豐富的維生素C，可美白肌膚。

4、獼猴桃

獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進心臟健康、幫助消化。

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