超市裡堅決不能買的幾種食物，有些你肯定也買過

人們一般會兩三天光顧一次超市，購買蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類以及其他日用品等等。因此，超市食品的安全衛生直接關係到我們每個人的身體健康。雖然超市的貨源會受到管控，但是由於在一些細節中處理不當，食物還是會受到污染。今天，小編就給大家介紹幾種去超市千萬不能買的食物。

絞肉肉餡

現在越來越多的人喜歡去超市裡買一些半成品或者成品，其中就包括這種已經絞好的肉粒，但是這些肉其實是各種碎肉混合絞制而成的，肉的質量，絞肉機的衛生情況都就不得而知了。所以，千萬別再去買這些便宜的絞碎肉了，其實，現在科技發展迅速，一台家用絞肉機就可以幫助你解決剁肉的煩人活。

散裝速凍水餃

你是否在超市買過水餃呢?大家都知道，超市冰柜上指標有水餃的價格，品牌，餡料等信息，但是對於生產日期和保質期都沒有規定。甚至有些冰櫃的沒有任何遮擋地擺在冰櫃里，根本不衛生。造成顧客在選購時的不便，食物變質，也為不良商家售賣過期食品提供了機會。其實，包餃子一般家裡人都會包，大家大可以買一個水餃收納盒，包好水餃放進冷藏櫃，這樣就可以隨時隨地吃到綠色健康又衛生的水餃了。

這種收納盒不僅可以讓水餃分離不粘連，也使冰箱空間得到有效的利用，在空閑的時間裡包好水餃速凍，想什麼時候吃就什麼時候吃，健康衛生，給自家寶寶也可以放心食用了。

肉類(新鮮、熟食)

由於肉類的成本較高，如果當天售賣不完，這些食物很可能將出現在第二天的貨架上。新鮮的肉類比熟食要好一些，要注意的是盡量讓超市工作人員現割現買。而熟食是一定不能買的，因為你不知道它是什麼時候做成的，而且也不知道它的保質期是多長，是否有大量的防腐劑。

散裝醬菜

超市的醬菜也是衛生重災區，那些醬菜放在那確實很誘人，小編就買過一次，但吃了以後嘴裡就長起了口腔潰瘍，疼得要命，自此，小編就再沒買過醬菜了，我們無法知道那些盛放醬菜的容器是否乾淨，更何況是醬菜?來源地，保質期我們都一概不知。

燒烤食物半成品

燒烤是很多人非常喜歡吃的食物，包括小編也非常喜歡，偶爾和朋友打算去燒烤要準備一些食物就得去超市採購，這時候，記住千萬別買下圖這樣長期放置在貨架上的半成品，沒有保持期，沒有嚴格的衛生管理，真的是看看就覺得非常臟。

所以，為了我們的健康著想，還是自己動手比較好，其實，只要把食材買回家，再放上現成的醬料腌一腌，燒烤半成品的製作也是很快的。這樣我們就能放心大膽的做一個吃貨了呀。

在家也能吃燒烤的調料組合套裝，是不是非常方便?

散裝水果拼盤

散裝的水果拼盤有兩個隱患：第一，包裝的日期過長，水果已經部分變質。但是在包裝膜的映襯下，很難看出。第二，這些水果可能是不新鮮或已經變質的水果。工作人員將壞掉的水果切掉一部分，包上保鮮膜，再打上當天的標籤。

散裝麵食

現在一些都市小年輕因為生活忙碌，因此沒時間做早餐，總愛買一些饅頭，花捲，大餅回去充當早餐。強烈建議大家在買的時候，不要只看包裝袋上的日期。小編親眼見過一個麵食區的女員工當著顧客的面，把舊的包裝撕掉，裝入新包裝後貼上新標籤賣的。對於麵食，做到一摸，二聞，三看。摸軟硬，聞味道，看顏色。能要熱的就別要涼的。

都市人的快餐生活，對自身身體造成的危害，是年輕的你想像不到的結果，在這裡小編要提醒大家一句，早餐為一天之根本，千萬不能怠慢，甚至不吃，如果要上班沒時間，可以買一些粗糧製品回家，比如這款紅豆薏米粉，無論男女，吃了都有好處，去濕健脾，健胃補心，還能幫助女性減肥去水腫，好處非常多。

現在都市白領非常流行吃的果蔬燕麥片即食型早餐，如果你閑味道欠濃太清淡，可以放點煉乳或者蜂蜜。小編還是要嘮叨一句，五穀雜糧對身體是最好的，營養豐富又美味可口，何樂而不為呢?

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