肺火虛火表現為乾咳少痰或痰少而黏、潮熱、盜汗、手足心熱、失眠
養生
05-19
胃火胃火的產生和飲食有關，如吃太多肥甘厚味，導致脾胃運化功能下降，表現為胃脹痛等，可用清胃散、牛黃清胃丸等。肺火虛火表現為乾咳少痰或痰少而黏、潮熱、盜汗、手足心熱、失眠，可用百合固金丸。
俗話說，「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安」。大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等「上火」癥狀。
中醫認為，鴨肉性寒，有養胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功適用於體內有熱、食欲不振、大便乾燥者食用。營養學研究表明，鴨肉的蛋白質含量高於一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，適宜三高人群食用。
很多食材都有去火作用，比如蘿蔔湯能止咳化痰、除燥生津，綠豆湯可清熱解毒、止渴，山藥、茯苓熬湯能健脾。在這裡推薦一款馬蹄茅根蘿蔔湯，適宜實熱上火者食用。
