男人千萬不能說不行，這三種食物讓您腎功能日益強大

桑葚被稱為桑果、桑棗，味甜汁多，是日常生活當中十分常見的食物，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

渾身是寶的紫葡萄這麼吃補腎又防癌！中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，具有養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。

覆盆子是一種聚合漿果，柔嫩多汁，色澤宜人，營養豐富，在國際市場上被譽為黃金水果。覆盆子植物可入葯，有多種藥用價值。其果實有補腎壯陽的作用，覆盆子 油屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌荷爾蒙。

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