喝濃茶對身體好嗎？看看吧，真相馬上揭曉！

如果貪涼了，喝了冰鎮啤酒、冷飲、雪糕，腹痛腹瀉，就喝藿香正氣液救急，喝姜棗湯和醋泡姜救本，有必要的話吃幾天香砂養胃丸或喝幾天四君子湯也可以。還可以艾灸，上中下脘、神闕天樞、足三里。水果吃多了也可能會導致胃寒或腹瀉，水果雖有好處，但也要適度。而且吃水果也要講究時間，剛吃完飯不適合馬上吃水果，最好休息半個小時再吃。兩餐之間吃點水果最好了，沒消化完的食物可以促進消化，又不會影響正餐的攝入，尤其是糖尿病的人吃水果最好是兩餐之間吃。

致於茶能不能解膩要分濃淡，濃茶不但不能起到解膩的作用，還會影響食物的消化吸收，因為茶葉中含有很多的鞣酸，會和蛋白質、鈣等營養素形成結合物，不被身體吸收，不僅食物營養下降，還可能會增加腎臟的負擔哦。

淡茶的鞣酸影響可以忽略不計，但茶多酚、茶氨酸等活性物質可以抗氧化，對油脂帶來的過氧化結果有抑制作用，而且咖啡鹼可以促進胃酸分泌，更好的消化食物。

但晚上還是不宜喝茶，咖啡鹼有興奮神經的作用，會影響睡眠，尤其是本來睡眠就不好的人更要注意。吃月餅配荷葉茶、枸杞菊花茶也是很好的，沒有茶葉的影響，又能解膩消食。

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