無法根治的絕症鼻炎——在於預防在於養，夏天教你一條記住
一、鼻炎患者應多吃水果獼猴桃中含有大量的維生素C。維生素C能夠促進傷口癒合，加快鼻炎的痊癒。除了獼猴桃以外，西紅柿、酸棗等維生素C含量豐富的水果也可以多吃。
紅棗爽口多汁，很多人都喜歡吃。紅棗中含有大量的維生素C，可以增強血管壁的彈性，有效防治鼻腔粘膜中的毛細血管破裂出血，加重鼻炎的癥狀。除此之外，紅棗還可以補血益氣、增強免疫力，防止患上感冒。
酸酸甜甜的葡萄，多吃可以抗氧化、抗衰老。同時，葡萄中還含有天然的聚合苯酚，這種物質可以與病菌中的蛋白質化合，從而使之失去傳染能力。鼻炎患者多吃葡萄，可以有效防止慢性鼻炎的複發。
甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
火龍果火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
.獼猴桃獼猴桃是一種高營養水果，除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質，但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒，所以有營養金礦、保健奇果的美稱。獼猴桃可製作沙拉，做點心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。
.山竹山竹被稱為果中皇后，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴槤稱為夫妻果，因為吃多了榴槤上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。
西瓜哪些水果能降火呢?西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這裡還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。
梨子吃梨子可以清熱降壓。梨子被譽為百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。蘋果蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
