擴張外周血管推薦兩種食物

食物的種類不同，保健的方式和方法也是不一樣的呢，比如說心血管疾病是一種危害健康的疾病類型。我們要做的就是保護好自己，平時可以多吃一些可以擴張外周血管的食物，可以減少心血管疾病的發生哦。

軟化血管最好的食物之黑木耳

黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。木耳多糖可明顯延長家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時間，縮短血栓長度，減輕血栓濕重和乾重，減少血小板數,降低血小板粘附率和血液粘度。可以多吃一些軟化血管的會務，這樣的話可以有預防血栓的作用，同時也可以起到很好的擴張外周血管的效果哦。

軟化血管最好的食物之洋蔥

洋蔥別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力,降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度,減少血管的壓力;同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。洋蔥可以軟化血管，可以有很好的促進代謝的作用，對於擴張外周血管有好處，而且還可以有降壓醒腦的作用。

關於擴張外周血管的一些食物，你知道了吧，可以看出的是這些食物可以有軟化血管的作用，對於一些心血管疾病有很好的作用和效果，同時也可以有提高免疫力的效果和作用的哦，平時大家可以利用起來、

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