男人3分鐘繳槍，男人腎虛多吃它，告別「男言之隱」

淫杞引 —— 男人的福音 ：材料：淫羊藿、枸杞子，芡實，五味子、鎖陽 （其中淫羊藿和枸杞子為藥引，故名：淫杞引） 功效：淫杞引不僅能夠補腎壯陽，提高時間，增加硬度，同時還可以具有補肝腎，對於腎虛引起的腰膝酸軟、頭髮灰白都有明顯效果。 做法：首先將淫羊藿、五味子、芡實，山鎖陽，枸杞子五味藥材洗乾淨，然後烘乾研磨細粉。每次取10克左右，倒入杯中，用約200毫升溫水調和。每日早、晚食用，一天2次。

海參是天然的男人的補藥，對男性功能有極強的增加保護作用，富含賴氨酸，能夠養腎生精。這款海參肉質肥嫩，紋理感極強，彈性十足，口感勁道，泡發即食。

蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農本草經》：「主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百葯，久服強志輕身，不飢不老」，可見它集合了治病強身兩大功用。

肉蓯蓉信賴很多人都不是很理解，它是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，就像冬蟲夏草差不多，素有「沙漠人蔘」之美譽，具有極高的藥用價值。在古代肉蓯蓉就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎丹方中運用頻度最高的補益食材之一。

黑芝麻中含有豐富的微量元素，不寒不燥，是補腎的一味良品，腎虛體胖的人，每天吃一把，潤腸排毒又補腎。

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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