規律的性愛能促進心臟健康、增強免疫力，幫助人們延長壽命

近些年多項科學研究都表明，規律的性愛能促進心臟健康、增強免疫力，幫助人們延長壽命。

性愛是件美妙的事，不僅能讓人享受快感、增進感情，還有益健康。

已婚夫妻93%的性活動是在自家卧室中進行的，因此，夫妻雙方都要作出努力，創造卧室的美好環境，讓它成為一個浪漫的特別場所，而不僅僅是一個倒頭大睡的地方。

1、大床並不利於親熱

一般人以為，床越大睡得越舒服。實際上，稍擠一點的床，更利於夫妻間互相親熱。

因為身體接觸是最直接的關愛，當兩人手腳不時地觸碰時，不僅能讓人感受到溫暖和安全，有時候甚至能讓沒有性計劃的日子也激情迸發。

而誰也夠不著誰的大床，會讓人有生疏感。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

2、床單、被罩常換常新

最能創造卧室新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現的薄紗、色彩鮮艷的純棉、細膩柔滑的真絲，雖然每個人喜歡的材質不同，但身體接觸被褥時的放鬆心情是相同的。

只有常換常新，保持清潔，色彩圖案和材質都符合雙方的審美，才能喚起人們想要暢快享用的本能。

3、顏色要朦朧

朦朧的顏色能激發女性的情感。這也是為什麼很多年輕人談戀愛都喜歡選擇咖啡廳的原因。

中國人民大學性社會學博士方剛建議，卧室的床頭燈具盡量選用亮度可調的檯燈，做愛之前，可將其調成暗而柔和的光線，創造一種朦朧的意境。

有研究表明，夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態，以及個人的性生理反應，可以強化彼此的性興奮。

( 約會學公眾號 ：yuehuixuepua )

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