傷精病象圖 續5
8、清炒紅薯葉
小天看到凳子就想坐。
見到床椅甚至想卧躺上去。
不僅容貌被恐怖的痤瘡毀掉，而且還彎腰駝背，像蔫了樣的花朵。
阿華看在眼裡，當然明白。
這是所有戒色新友都會面臨的問題。
精血不夠，懶動喜卧。
如果這些戒色新人不學習，或者沒人帶，准失敗，因為他們都身不由己。
阿華馬上拉起小天說，走，跟我到操場走幾圈，晒晒太陽。
小天有點不情願。
阿華說，中醫講，動則生陽，陽強則壽。你既不運動，也不曬太陽，會死得很快。
小天好像找不到什麼可以反駁的，像這些傷精色友，早就殫精竭慮，腦瓜子不靈光，想反駁，往往都找不到理由，他們只有煩惱跟脾氣。
所以對於這些小菜鳥，阿華三言兩語，就可以把他們懶惰的理由幹掉。
阿華說，我們生活的地方叫陽間，你一直久坐，就是一派死陰，久坐不動，陰氣太重，不是折壽就是害病痛。
阿華很快搬出《黃帝內經》裡面講，人之陽氣，若天與日，失其所，則折壽而不彰。
這是講一個人陽氣不夠了，不愛動，不愛曬太陽，老坐辦公室，不知不覺，壽命短折了都不知道。
一圈，兩圈，三圈。
在操場上，小天像行屍走肉，被阿華牽拉著走，太陽曬得他眼睛都睜不開。
十幾圈下來，小天灰暗的臉色，居然有點紅潤光彩。
他的兩條小腿酸得再難邁開。
阿華心中暗暗得意，看來這個兩腿生風，氣血流通理論沒有錯。
別的不管，單純這徒步，反覆地行走，練腎精化氣，練氣在催動血液，臉部血氣流動變豐富暢快，肯定會容光煥發。
小天實在走不動了，阿華讓他回辦公室稍坐片刻。
然後自己就去做飯了。
陣陣飯香味撲鼻，小天好久沒感受到肚子咕咕響，飢腸轆轆的狀態了。
他趕緊跑到餐桌邊，發現居然只有一碗清炒紅薯葉，怎麼沒有肉呢，也沒有自己最喜歡的油炸花生米。
阿華看到小天發愣的樣子，心中暗笑。
小天說，怎麼過得像苦行僧一樣，難道沒錢買菜嗎，我出錢搞點好吃的來。
阿華笑笑說，這一個月不是你說了算，我的地盤聽我的，你不想吃是因為你不餓，餓了吃嘛嘛香。我不介意你餓一頓，晚上白飯你都會吃得如狼似虎。
小天噘嘴說，即使不吃肉，我也要油炸花生米。
阿華說，你沒聽過，燒烤毀人容這句話，難道你還嫌毀容不夠嗎？你吃多少個油炸花生米，你臉上就要暴多少個瘡。
小天一聽鬱悶，但又沒有理由反駁，別人講的確實在理，你沒話可說。
真正戒色，你如果不是站在真理的巔峰上，你都沒法說服自己，精進力行，如果不重細節，往往會失敗，就一個喜歡吃油膩煎炸，就能撬動腎精，引動邪淫。
不矜細行，終累大德。
小天又噘嘴說，既然煎炸燒烤不吃了，起碼買幾瓶飲料來吧，這一餐我請客，到小店買幾瓶雪碧。
阿華微微一笑，他是過來人，知道戒友的毛病非常多，貪吃貪喝，都會引動精關。
於是說，冰凍斷人種。難道你沒聽說過嗎？這些冰凍飲料，會讓你的痤瘡疙瘩，硬得像冰塊。
所有的包塊結塊，一凍就大，一曬就化。
我好不容易帶你徒步走了一上午，你氣色發紅，臉部氣血流通，身體臉面正在修復毀容的瘡疤。
你這冰凍一喝下去，不就前功盡棄了，這個月你就好好給我養吧，我做什麼你就吃什麼，別再有那麼多過分的念頭。
以前小天都是無肉不歡的，這一餐居然是白飯跟清炒紅薯葉。
當你沒有什麼好選擇時，一碗白飯跟一個青菜，居然也吃得津津有味。
人有時候就是選擇太多了才太苦。
條件艱難一點，食物簡單一點，反而提高了幸福指數。
9、疲勞入睡
後來李飛聽到阿華這樣分享他這個例子，不由地笑了起來。
才知道戒色原來不僅僅是遠離情色的書籍網頁視頻那麼簡單。
光靠強戒是不行的，還要學會養生之道。
不然你戒掉邪淫，你的精氣神又會在久坐或者熬夜看小說裡頭虧掉。
阿華說，如果熱愛運動又不熬夜不久坐，這樣的戒友恢復情況會比較樂觀。
李飛問，龍山九篇開篇就講疲勞入睡，究竟什麼是疲勞入睡？
阿華笑了笑說，這是減少遺精的一個法寶，一個被無數戒友都忽略的問題。
我曾經邪淫動心，知道晚上入睡必定會漏精。
於是聽從師父講的，立馬跳下床，把斗車裝上一車沙土，拉個幾個山頭，渾身汗都出透，那種虛性亢奮就沒有了，慾火焚身的感覺消失了，剩下的都是清涼通透跟疲倦想睡。
結果一碰到床，一覺到天亮，也沒有遺精。
疲勞入睡這四個字是控遺成功的一把利劍。
可以把色魔淫魔斬殺得片甲不留。
李飛點點頭說，難怪以前的勞動人民，他們很少遺精漏精，經常幹活習勞，把氣血都搬運到肌肉，一出汗，就煉精化氣，一碰到床就入深度睡眠。
阿華點點頭說，所以不會睡覺的戒友，註定戒色是失敗的。
因為你在床上翻來覆去，那是假疲勞虛亢，虛亢必遺。
如果真疲勞，你頭腦碰到枕頭，立馬就睡著。
任外面怎麼干擾，你都不會驚醒過來。
之所以沒有進入深度睡眠，是缺乏足夠的體訓練。
務必要記住，超過五分鐘還不能入睡的話，說明你不是真疲勞，絕不允許在床上翻來覆去。
這時以其卧床妄想，不如立馬起來干疲勞了再睡，吃半個小時推車幹活之苦，可以換來一個晚上深度睡眠的快樂，沒有什麼事情比這個還值的。
李飛聽後驚訝得不得了，這哪是在簡單地戒色，簡直是在煉就超級強大的身體。
阿華笑笑說，戒色目的不僅是獲得小小的健康，目標小了，勝利碩果很容易被邪淫所奪。
要放長遠，成為超能量的人，把身體練到無限強大，與道相應，做到日出而作，日落而息。
成為真正健康導師，有力大人，精神領袖。
為這樣去奮鬥，你所付出再多，都會覺得值得。
李飛點頭說，看來戒色任重而道遠，沒有雄心壯志是不行的。
阿華說，對，第一關就是要跟睡魔戰鬥，你連睡魔都輸給他，你別想戰勝色魔。
因為人有多餘的精力，就會翻來覆去，想入非非。
所以我們睡眠的原則就是不疲勞不上床。
爭取做到以碰床，就入深度睡眠。
做不到這點，戒友們在睡覺過程中很容易就出事。
這也是經歷過無數次失敗案例後總結出來的一條鐵規律。
做到後，控遺成功，就盡在咫尺。
傷精語：大家千萬不要小看久坐呆坐的危害，這種危害類似溫水煮青蛙，不知不覺會讓你坐廢掉。
所以坐辦公室的人群，你們要警惕了。
每四十分鐘就要起來活動十分鐘。
否則生殖系統，腰椎，臟腑都會坐癟坐壞，這樣的危害實在是太大，絕不是聳人聽聞。
一個英明的領導或老師父母，必須深諳中醫健康學，如果他不懂中醫健康學，結果他所創造的一切碩果都會被病魔毫不留情地吞噬掉。
所以在學校或辦公室，為什麼要推行圓運動養生功法，這裡也警告所有久坐的醫生，今天你不健身，明天醫生都要找別人看病。
我很佩服近來越來越多西醫也到山裡來學習養生之術。
我跟他們講中醫經典說，忌飽食及終日久坐。
《了凡四訓》也講，徹夜長坐或久坐，是損精無子之相。
如果你的屁股一整天都跟凳子很親密的話，告訴你你的健康已經有危機了。
人們這時代嚴重低估了久坐的危害，這種危害跟熬夜生氣或邪淫一樣，屬於慢性累積的危害。
剛開始感覺不到，可時間一長，惡果就會顯現。
我們同班畢業的學生們，他們在讀書期間，經常跑動，身體很好，一旦工作穩定，朝九晚五，一坐就是一上午，身體就差得要命。
大家一起聚會，最重要的話題，居然是如何治自己身體的病。
希望這篇文章不僅給邪淫眾生帶來啟示，更給所有屁股坐凳超過六小時以上的人重視。
因為人活的地方叫陽間，久坐會導致陰氣加重。
許多濕氣病，就是坐久加重的。
所以世界上只有兩種病，一種是焦躁病，一種是懶惰病。
焦躁病腳火氣病，懶惰病叫水濕病。
《黃帝內經》講，水火明白了，也就思過半矣！
因為你已經通曉陰陽徵兆了。
所以這裡送給大家一句辦公室的座右銘。
動一動少生一病痛。
懶一懶多喝葯一碗。
當你被懶魔俘虜了，你就準備頻繁往醫院藥店跑吧！
所以我們給所有濕氣病的人都是這一句醫囑。
能站就不坐，能走就不站。
白天都是要靠站跟走來令陽化氣。
至於疲勞入睡這四個字是千金不買的至寶。
往往是千金買不到，相送無人要。
一個人沒有智慧的話，連寶貝你都抓不牢，看不到。
有網友問，怎麼這《傷精病象圖》沒有偏方秘方了，變少了？
這是急功近利的讀微信方式，當你眼中只有方葯時，你就會丟掉大量的金子。
所謂的方葯不過就是銅鐵而已，醫理生命之道，才是皇冠最頂端的金子鑽石。
夫子講，見小利則大事不成。
《黃帝內經》給大家講多少方子了。
都是一派人體氣血運動的至理啊！
你明白了，可以重組出無量的偏方秘方。
我以前沒有讀明白陶淵明的祖上陶侃大將軍的經歷。
陶大將軍雖然年老，被貶官到南方，許多人都會抑鬱不得志，或者邪淫揮霍身子。
但陶大將軍做了一個超常的舉動，令他寶刀不老。
他每天早上把磚瓦從房裡搬出去，晚上就從房外搬進來，是一大堆磚。
人家不知道為什麼？
只有陶大將軍微笑以對，人稱運磚翁，說白了就是搬磚老人。
結果朝廷重新起用，很多將領因為沒打仗，又忽視了練功，身體便難堪重任。
而陶大將軍雖年老，卻因為邪淫關斷得很徹底，基本上都是搬磚搬累了，疲勞入睡，每天精氣神飽滿，所以上戰場領眾將士收復失地，英勇無比。
人們看到成敗只是兵力懸殊，不知道深層次原因是誰把精關守得更牢固。
為什麼叫精兵悍將？
你如果精關不固，兵將如何勇悍，勇猛背後是需要強大的腎精來支撐的。
沒有強大腎精支撐的勇悍，就像紙老虎一捅就破。
你想一下，一個沒辦法一覺到天亮的人，他能幹成什麼大事業。
沒辦法將精關固得嚴密的人，他能活多長時間。
這些都是小孩子都懂的道理，可是很多聰明人在面臨色關時往往糊塗了。
這叫聰明反被聰明誤啊！
所以普通人看陶大將軍搬磚，以為他沒事找事，實際上他是在煉精化氣，天天做到疲勞入睡，一覺飽滿而起。
普通人只看到我們在劈柴，挑水赤腳走路，實際上我們是在煉精化氣，天天做到疲勞放鬆入睡，一覺精氣神飽滿而起。
只要你沒法做到這點，你身體再好都會很快垮掉。
來源： 網路 編輯：大力
戳原文，更有料！
※早晚課背誦四種清凈明誨斷淫念
※懂得留有餘地是一種智慧
※戒色怎麼老失敗？原來是心態出了問題！
※君子九思
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