產後瘦20斤的神奇紅色水：一周不節食瘦5斤，刮油消腫，膚嫩了

記得我的減肥經歷是這樣的：辦公室里有個電子秤，每天不同時刻都有人去稱一稱，特別是那些明明狠瘦的還叫喚著「怎麼還沒瘦下來呢」這不是給我這個胖子強烈地打了一巴掌嘛。所以我就決定開始了我的瘋狂的節食減肥計劃了，每天晚上只是吃一顆蘋果，即使每天半夜都會餓醒，我還是堅持忍受了5天，體重是輕了三四斤，但是第二天上班的時候一點精神都沒有，最後還被組長談話了。得知原因後，她教了她產後成功瘦20斤的秘方，我想了一下，既然別人這個方法都能瘦下來，肯定是有原因的，所以就決定試了試，不節食的情況下我親試一周後瘦了5斤，大概花了一個月就輕了18斤，臉色也水嫩了，每天不節食精神也很好！下面就看看這麼方子吧！

材料：紅豆200g，鮮山楂50g

步驟

1.小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒

2.約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可

3.稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉

4.山楂洗凈。

5.將山楂去籽去蒂洗凈。

6.將山楂放在豆漿機中打成渣

7.之後放入取1~2匙的紅豆粉，加入380ml的水，煮一煮

8.用果蔬功能，幾分鐘後做好。

古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。山楂具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效。特別能夠快速刮油排毒，減肥養生！

這款紅豆水長期在喝的，就代替平日的飲用水，一天幾大杯那麼喝，消浮腫還美膚瘦腿，紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。

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