患糖尿病的北大教授有一絕可以治百病，99％的人不知道！

2006年，我體檢發現得了糖尿病，空腹血糖8.8mmol/L，餐後2小時血糖15mmol/L。當時我正在重感冒，又為聯繫出國進修不順利而焦慮。我希望是這些不良因素導致我的血糖臨時升高。我開始控制飲食，但2周過去了，不見一點效果。

於是我果斷地吃上了降糖葯，並且逼一向不愛運動的我開始跑步。從最初跑200米就要停下來喘氣到一口氣跑4000多米，2個月間我體重下降了20斤。從那個「白白胖胖的男醫生」變成了我大學畢業時的樣子。這次疾病襲來的確讓我惶恐、沮喪過。但6年過來了，回想起來，它也給我帶來了許多實實在在的好處：

第一，我體重減輕了20斤，晚上不再打呼嚕了。過去因為打呼嚕，夜裡睡眠質量不好，白天一整天都昏沉沉的。現在沒有了，一天 清清爽爽的。

第二，減肥階段的強化跑步訓練讓我愛上了跑步。我現在還堅持著每天早晨先到學校操場上跑2000米然後回辦公室洗個澡上班的習慣。體力比以前好了很多。

第三，糖尿病最令我痛苦的莫過於不能大吃大喝了。但很快我就想通了：既然老天不讓我多吃，那我就吃的精細些吧。因此，並不妨礙我繼續做我的「美食家」。

再有就是，我比胖的時候利落多了。所有這些都開始於我得了糖尿病。疾病給了一次機會重新審視人生，讓我有了新的起點，我覺得它給我的積極的方面要多於消極的。我有一個中學同學，女生，長得非常甜美，中學的時候也因為腎炎休過學，大學畢業後在某設計院工作，家庭幸福。

不久前偶然遇見她，才得知她患上了紅斑狼瘡。但絲毫看不出她有任何的悲傷。她辭了職，在家相夫教子，依然甜美，依然幸福。想起來，我們對疾病的淡定或許源自我們青少年時期都得過大病，長期和疾病打交道的生活，讓我們不再對它感到恐懼。像國家地理雜誌上說的，在非洲草原上長大的孩子不會懼怕獅子一樣。

真的用不著害怕疾病，它來了，就接受它，適應它，然後再一點點的改變自己，改變它。我們的目的是什麼?是健康、快樂的生活。什麼是健康?不僅僅是身體上的，更是心靈上的!

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