三個月虐練燃脂出腹肌，健身練肌肉應該純粹，沒有任何捷徑
1993年11月出生的他人在廣東，畢業於廣州大學，現在從事健身模特，並且是一名專業的健身教練。健身應該是純粹的，不忽悠不吹捧不虛假。整整三個月了，沒有任何捷徑，只有努力才能跟上前輩們的步伐！如果能再堅持個一年，會變成什麼模樣？
後悔不能改變過往，努力彌補才能改變自己犯下的錯誤，在健身的道路上，不放棄自己，不拋棄搭子才是硬道理，狀態好與不好，不是別人說的，是需要自己慢慢感受。
簡單地去堅持一件自己喜歡的事，就算是一種幸福，每天都需要一場有氧以及小力量來緩解身體上的壓力，或許你的全力以赴，只是別人的一個熱身而已。
他說，虐練和燃脂的過程不是為了證明自己有多牛，而是說作為一個教練對自己身材以及專業的把控，我有這種能力讓自己變得完美，一樣有能力把會員變得更完美！事實勝於雄辯，有時候選擇大於努力。
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