好吃的紫薯，健康低卡，減脂
推薦你們一個紫薯吃法，今天早上我就當早餐啦，啊真的好吃，一定要安利給你們！！重點是也很健康低卡！減脂黨也特適合。做法
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1.紫薯蒸熟，也可以紅薯，晾涼後剝皮，開始碾壓成泥，因為紫薯偏干，所以期間要加入純牛奶，牛奶不宜過多，只要紫薯可以碾成泥而且可以塑形就不要再放了（怕麻煩其實不塑形也可以，如果你覺得紫薯不夠甜，也可以加蜂蜜或者白糖，我倒覺得酸奶甜，搭配純紫薯的清甜剛好）
2.上面鋪上原味酸奶，杏仁，葡萄乾，紅棗，其他果仁果乾也可以，紅棗可以選擇不放，但是堅果和葡萄乾一定要放！葡萄乾很軟糯，配上酸奶紫薯和堅果的脆，一口下去非常加分，反正好吃就對了。吃之前放冰箱冰一下，加分
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