BMI指數詳解 原來身體健康離不開它
提起bim小編相信很多人並不是很了解的，它其實就是我們所說的身體質量指數。隨著生活條件水平的提高，我們可以飲用的食物是越來越多，導致很多小孩出現挑食的情況。不是身體過胖就是太瘦，這就是bim指數不在一個標準的範圍內。它的計算公式很簡單：體重除以身高。下面，就讓我們一起來看看bim指數範圍吧。
由於上文已經介紹bim指數的介紹公式，下面就直接給出參考範圍：正常的身體質量指數範圍在18.5到23.9，這個範圍內是屬於最正常的；如果你的測試指數低於18.5，就說明你要注意飲食搭配。這樣太瘦了，會造成營養不良的。
對於指數在24到27的，說明過重了，但這個很容易調養過來的；可是如果你是超過32的，說明你的脂肪含量太高了，要控制自己的飲食了！
雖然bim指數能夠給我們身體提供一份肥胖範圍的參考數，但它卻只適用於成年人。對於小孩或者老人來說並沒有多大的作用。不過還是有很多國家為了看本國的小孩成長是否健康，會採用各個地區的平均bim指數，來判斷這個地區的小孩是否健康！
通過身體質量指數，可以給我們的身體健康體個醒。對於超過健康指數太多的人來說，會提高得糖尿病、冠心病還有高血壓等癥狀。我們應該及時去看醫生，以免造成什麼不可挽回的損失。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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