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趴在桌子上睡覺,這4個部位很受傷!

趴著睡覺,身體很受傷!

趴在桌子上睡覺,這4個部位很受傷!


睡醒了打嗝,時間長了會消化不良


吃完飯就趴在桌子上,身體是彎曲的,腹部受壓,腸胃的蠕動也會變慢。胃裡的氣體積累得太多了,就會自然而然的打嗝,把氣體排出去。


睡醒了眼睛看不清,是眼球被壓到了


每次趴著睡醒了都覺得視力被偷走了,得緩一會兒才能看清東西,這是因為眼睛壓在手臂上,眼球也受到了壓迫,眼睛裡的血液迴流不暢導致的。這樣還會讓眼裡的壓力升高,時間久了還可能會影響視力。

脖子疼、腰疼,代表脊柱的壓力很大!


趴在桌子上,臉朝下或者朝側面,應該是大家最常用的午睡姿勢。但是這種姿勢會讓頸椎前屈,像是一直低著頭一樣,頸椎承受的壓力非常大。如果頭朝側面趴在桌子上,頸椎會被迫被旋轉45°~90°,像是一直保持著「向右/左看齊」的姿勢,睡醒後脖子也會非常酸疼、僵硬。


背特別酸疼,是因為趴在桌子上弓著身子,會牽拉腰和背上的韌帶、肌肉,長期這麼下去,這樣甚至可能會造成椎間盤退變乃至突出。


手麻、頭昏,小心神經麻痹!


有些人睡醒了,會覺得手麻、頭昏,這都是因為趴著睡太長時間,壓到了手臂和胸部,影響了局部的血液循環和神經導致的。

趴在桌子上睡覺,這4個部位很受傷!



李濤大夫,是西安交通大學附屬第一醫院脊柱外科的主治醫生,很多諮詢過李大夫的人都說,李大夫認真細緻,對病人很負責,對病人的擔心疑惑都能耐心細緻地回答,醫術也很高明。


哪些問題可以問李濤大夫


1.脊柱畸形:青少年特發性脊柱側彎,先天性脊柱側彎,神經纖維瘤病型脊柱側彎等 2.脊柱退變性疾病:頸椎病,腰椎間盤突出症,胸椎管狹窄症,腰椎滑脫症等 3.微創椎間盤鏡技術治療腰椎間盤突出症指導等問題(看看其他患者的問答)

療效滿意度:100%


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