提高身體免疫力，除了鍛煉身體，這個方式也可以！
大椎穴，為督脈穴位。指穴內的氣血物質為實則非虛。該穴名意指督脈陶道穴傳來的充足陽氣以及手足三陽經外散於背部陽面的陽氣。穴內的陽氣充足滿盛，如椎般堅實，故其名。
此穴具有清熱解表、消炎鎮痛的功效。按摩該穴，對治療熱病、感冒、咳嗽、頭痛等也有療效。此外。如長期堅持按摩這個穴位，還能夠有效治療體內寄生蟲、肩桃腺炎等病症。配合肺俞可治療盜汗，配曲池可預防流腦。配足三里，命門，提高機體免疫力。
一分鐘定位：低頭，位於頸背交界，椎骨高突處，椎體下緣凹陷處即是。
方法：用拇指指腹按揉本穴，以感到酸痛感、麻脹感為宜。每次1~3分鐘，每天堅持按摩，能夠解表通陽，清腦寧神，提高機體免疫力。如用刮痧板，效果更佳。
(圖片來源於網路)
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