「雞皮膚」別鬧了！這個夏天我只要大白腿！

雞皮膚是我們常見的問題肌膚，也就是我們常說的毛周角化症。雞皮膚讓很多女性朋友的身體魅力大打折扣，那雞皮膚是怎麼引起的呢？相信很多朋友對這個問題感到很疑惑。一起來了解一下雞皮膚是怎麼引起的，揭曉四大引起因素需警惕。

雞皮膚是怎麼引起的呢？

1、雞皮膚是遺傳引起的

可能引起雞皮膚的原因有很多，遺傳就是其中之一。如果你患有雞皮膚，那麼你的下一代有百分之五十的可能也會患有雞皮膚，這時人體中第12對染色體變異所發生的顯性遺傳。這樣子出現的雞皮膚是無法避免的。但是即使是先天性雞皮膚，也可以通過後天的治療來完全去除。

2、雞皮膚是皮膚代謝異常引起的

皮膚的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態，如果皮膚的新陳代謝出現異常，那麼就會引起皮膚的角質層變厚，毛囊導管堵塞，就會引起雞皮膚。嚴重的甚至還會連接成為一片。

3、雞皮膚是維生素A缺乏引起的

體內維生素A不足也有可能會引起雞皮膚的出現，因為維生素A與皮膚的關係很密切，多攝取維生素A也有護膚的效果。所以一些人非常不愛吃蔬菜，就有可能引起雞皮膚的產生。因此出現雞皮膚後，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。

4、雞皮膚是環境因素引起的

如果長期身處濕度低或者空氣非常乾燥的環境下，也有可能引起雞皮膚。又或者是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質，雞皮膚也會產生。所以如果皮膚上出現了雞皮膚，那麼就要注意是不是環境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環境了。

有雞皮膚要注意什麼

雞皮膚要注意不能擠

雞皮膚出現後皮膚上會出現一粒粒凸起的小疙瘩，就給人造成了一種可以擠掉的錯覺，其實雞皮膚是絕對不能擠掉的，因為擠掉以後，皮膚的周圍會變得紅腫，毛孔的開口會變得更小，就更容易導致毛孔堵塞，而且如果經常擠雞皮膚的話，那麼還很容易引起皮膚內色素沉著，就算將來雞皮膚消失了，皮膚上也還會留下一塊塊的斑點。

雞皮膚不要過度去角質

雞皮膚是角質層過厚才出現的，所以去角質也是治療雞皮膚的一個方法，但是即使是雞皮膚，去角質也要適當，去角質時太用力，或者次數太過頻繁，不僅對雞皮膚沒有好處，還會損傷皮膚，尤其是面部兩側，還有可能導致紅血絲出現。

雞皮膚的護理方法

溫和去角質

因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果，只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的「雞皮膚」受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28--45天，所以這麼猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了。

很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於「雞皮膚」來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

外用藥膏塗抹

外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

滋潤皮膚很重要

「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品等。洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。洗完澡之後一定要及時塗抹上身體乳，中間間隔時間不要超過5分鐘。

正規醫院治療

一粒粒的「雞皮膚」會讓人很想「除之而後快」，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是「應急之法」，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。

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