把自己埋進乾草堆里，據說能長出一個瘦了的你

寶寶們聽說過誕生於義大利北部的乾草浴（Bagno di fieno）嗎？

顧名思義，乾草浴就是把自己長時間地浸泡，哦不，應該是埋在乾草里。

據說這種神奇的「泡澡」方式，可以治療背痛、腰痛、痛風、風濕，還能減肥！！！

乾草浴起源於北方的上阿迪傑地區（Alto Adige）。據說當地山區的農民們經常在新割的乾草上打盹兒，而每次睡醒之後都會覺得神清氣爽，於是慢慢發明了這麼一種療法。

當地人一般選擇生長在1800米到2200米山坡上的草，他們認為這是最適合乾草浴的材料。每當夏天氣候變得潮濕之後就可以去山上割草了。像薰衣草、麝香草這樣的藥用香草是最好的品種，片雞尾草有讓人興奮的功能，龍膽草、百里香等等也都適合乾草浴。把這些草割回來，放置發酵幾天就可以用來「沐浴」了。

入浴者鑽進放有這些混合乾草的「浴缸」中，讓乾草覆蓋全身，當然頭要留在外面。這些浴缸並不是普通的澡盆，而是帶有加溫功能。在溫度上升的時候人會出汗，這時候乾草的藥用成分就會從皮膚進入身體，發揮效力，起到鎮痛和刺激血液循環的作用。

每次泡乾草浴的時間從15分鐘到1小時不等。有特殊病患的人還可以通過定期泡乾草浴治療病痛。

現在一些義大利城市裡的美容療養中心也可以提供乾草浴的服務，不過據說最好的乾草浴還在上阿迪傑的山區。下次寶寶們去北部山區旅行的時候，可以嘗試一下，還有雙人浴哦！

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