有些失眠-用百合效果好

講述者，山東老叟

我已年逾古稀，身體一直很好。去年7月，因老伴得了一次重病，心裡一著急就睡不著覺了。老伴的病治好了，我卻患上了失眠症。每天晚上只能睡三四個小時，有時連一個小時也睡不了，午覺也睡不著，非常痛苦。

為了治失眠，中西醫我看了不少，也沒什麼效果。去年10月和11月我慕名去北京一家知名中醫院治了兩次。藥費花了6000多，雖有好轉，但還是沒根治。一次偶然的機會，我在一張舊報紙上看到一篇介紹百合治失眠的文章。上面說，從中醫角度看，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，可用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱等症；凡是睡眠不安、易醒、多夢、易驚者，睡前均可飲百合湯。但具體該怎麼服用，文中沒有介紹。

去年12月初，我抱著試試看的想法，買回160克百合。當晚就吃了百合，喝了百合湯，奇蹟出現了，我當晚就睡得很好，沒有失眠，第二天午覺也睡著了。接著我又連吃了一周百合，失眠症基本治好了，之後沒再犯過。

百合球莖和果實

干百合

我把做法介紹給大家，供失眠患者參考：每天早上，用250毫升開水沖泡15克百合（因百合是乾的，不用開水泡，吃飲都有困難），到晚上臨睡前，把泡過的百合和水一起倒進小鍋里煮，煮開後再多煮兩三分鐘。然後等不燙時，把百合吃了，把燙喝了。等10分鐘後再上床睡覺。試試看吧，無效當另尋他法或者就醫了。

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