私教3.1課程之入學先導篇

相信許多學員在進入學校之後，對於入學先導都有很大的疑問，想知道什麼是入學先導，其實，入學先導就是入學體測，以及對健身教練的概念以及職責有大概的了解，知道健身教練主要是做什麼的，承擔著什麼樣的責任。

入學體測包括兩項：

1、測量血壓、圍度、體重、身高、身體成分。

2、測試學員的肌力肌耐力與柔軟度。

通過測試可以知道學員的具體身體狀態，了解每位學員可以承受的訓練強度有多大，有利於學員的培訓，通過測試可以知道學員的條件，然後針對性地進行培訓。這也是為了保證學員在開始訓練時的安全。

健身教練的概念與職責：

1、對健身教練的介紹。

2、健身教練必備素質與職業規範。

3、健身教練的職業發展。

這些都是學員需要了解的，為了方便今後健身教練工作的展開。要學習健身教練知識，對於這些都要有充分的了解。

學校通過對這幾項的檢查，可以知道學員需要增肌還是減脂，然後在今後的訓練過程中就可以有目標地訓練，這是從事任何體育運動都需要做的檢查，以保障參與體育運動的人擁有健康的身體，健身教練也是如此。

健身教練今後在工作時，對前來健身的會員也要進行基本的身體檢測，以保證給出適合健身會員的訓練計劃，讓健身會員可以得到有效的鍛煉，保障健身會員可以安全地訓練，避免傷害發生。

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