腳後跟護理，還能改善失眠？

跟穿涼鞋的夏天相比，冬天一直藏在鞋子里的腳後跟，是不是早就被您遺忘了呢。不管是人際關係還是身體護理，做好這些容易被遺忘的小細節才稱得上是是成熟的優雅女性。 完美穿出涼鞋韻味的人，其實從冬天就開始護理雙腳了，正因為是冬天才更應該護理好的腳後跟。接下來就向您介紹腳後跟護理方法。

腳後跟護理推薦大家在睡覺的時候穿上襪子。這一點無論是對腳涼還是對失眠都很有幫助。如果夏天讓您進行同樣的護理，一定會覺得熱的難受而無法進行吧。

■腳後跟護理方法

1．將雙腳浸泡充分，讓腳後跟得到充分軟化。 2．擦乾水後用腳後跟矬子溫柔的去除角質。 3．將手霜或者乳液塗抹在腳後跟進行保濕。 4．用保鮮膜包好腳後跟後，穿上襪子就可以了。 只要這樣就完成了，只不過，下面的問題需要注意。

?矬子一定要向一個方向活動 ?只在腳後跟發硬的時候使用矬子 ?如果有腳氣一定要去皮膚科就診 如果有腳氣，即使堅持護理腳後跟腳氣也不會得到根治，所以如果懷疑自己有腳氣的話，首先還是請到皮膚科就診吧！

跟臉部肌膚相同，腳後跟也會隨著年齡的增長而逐漸變僵硬，變得容易暗沉，不要因為平時看不見就忽略不管，在重要關頭很可能就因為它而出醜哦。

作者：Yassan，如需轉載請聯繫iEVER美課

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