萬萬想不到的是：男人的這個部位好，才能說明腎功能好！

中醫認為，「腎主藏精，開竅於耳」「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」。耳朵是腎的外部表現，腎氣盛，則耳郭大而長、耳垂豐滿，而如果腎氣衰，就會顯得耳郭小而窄，還沒有耳垂。隨著社會壓力的增大和不良的生活作息，很多男士，年紀輕輕就出現了畏寒、腰酸背疼等腎虛的現象。其實，男人腎好不好，可以通過耳朵看出來。而且也可以通過按摩耳朵，來增強腎功能哦！

中醫說，耳主腎，腎氣是否旺盛，通過耳朵的形狀與顏色就可以判斷出來。正所謂「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，也就是說耳朵強壯有力堅挺的人往往腎氣充足，反之則腎氣虛弱。

一般來說，耳廓長而大、薄、白，耳垂上沒有褶皺的人，腎氣相對旺盛，腎氣足則壽長。耳朵發紅，甚至紅得發紫，多半是有高血脂症。

強腎健脾要這樣做：

1.搓耳朵

將雙手掌心對搓發熱，用掌心搓揉耳廓20次，然後用拇指和食指揉捏耳垂，直到發熱、發燙，可以每天早晚做一次。 刮全耳：用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。

2.搓腰眼

腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫認為，腰眼居「帶脈」，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完後兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

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