夏季治腎虛大殺器 巧用西瓜來補腎

對於男性來說，他們對自己在房事上能不能強勢最為的看重，但是有些男性卻被不舉被稱為起勃不知道能不能硬著頭皮，是那些男性為了面子不去參加治療么。今天就為大家介紹一下天然的療法讓男性試一下吧。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎三方法

每天步行3000米

美國波士頓大學醫學院的最新研究發現了，如果每天步行3公里的花可以大幅度的境地ED的發病率。如果再結合游泳等其他鍛煉，肥胖男性ED風險會更小，甚至可逆轉目前的ED癥狀。另外，控制腰圍也十分關鍵。

補充精氨酸

伯恩斯博士表示，精氨酸是人體中自然產生的一種氨基酸，與一氧化氮共同作用，可幫助起勃。一氧化氮負責放鬆血管，有助於保持男性起勃。最新研究發現，31%的ED患者在連續6周補充高劑量精氨酸(5克/天)之後，男子功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉、果蔬等。

喝西瓜汁

美國得克薩斯農工大學比姆·帕特爾博士及其同事完成的一項西瓜研究發現，輕度ED患者補充西瓜萃取物瓜氨酸之後，起勃功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產生一種化合物，幫助放鬆血管，進而發揮類似於男子功能障礙治療藥物的功效，改善男性ED癥狀。西瓜被稱為「大自然的偉哥」，具有一定的補腎功效，而且不會產生偉哥等藥物導致的噁心和腹瀉等副作用。

美味食物—營養好腎才好

【肉片青骨菜】

做法：青骨菜洗凈，切大段兒備用；蒜切蒜蓉或者蒜瓣。豬肉切片，放澱粉、少鹽、料酒抓勻腌制。燒滾水，向滾水中滴幾滴油，放入青骨菜焯熟，盛出，瀝干水分。準備小碗，加鹽、雞粉、少許糖調勻，加水澱粉，調勻。熱鍋下油，爆香蒜瓣（蒜蓉），下肉片略翻炒（可加點老抽上色），下青骨菜快速翻炒，轉中火加入步驟（4）調好的調料水，拌勻收汁，盛出即可。

【家常炒餅】

做法：炒一個雞蛋碎.鍋入少量油，下多一些蔥碎煸香.下洋白菜絲，炒到變軟.下餅絲.加醬油.加鹽.喜歡乾的，可以多煸一會，有一些薄的餅絲就會脆脆的了

【菲黃炒雞蛋】

做法：將雞蛋打入碗中，加少許鹽和水，打起泡為止。將菲黃切小段備用。鍋中倒少許底油，待油開後先炒雞蛋，不用炒得太碎，炒好後盛出備用。再倒入少許底油，油開後放蒜米，炒香後放入菲黃，再倒入炒好的雞蛋，加少許鹽，翻炒均勻就OK。

【西葫蝦仁兒】

做法：西葫蘆洗凈切丁兒，蝦仁兒化開，挑黑線，切段兒或者就攔腰切一半兒隨意，做蒜末，熱油，爆香蒜末，給蝦過油盛出備用，下西葫蘆入鍋炒至八成熟下蝦仁兒拌炒，加入鹽，雞粉調味兒即成。

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