超詳細的剖腹產經歷和我的坐月子經驗分享

生小公主的時候，由於身體原因不能順產，進入醫院的第二天上午就進行了手術，整個過程比較倉促，我還沒來得及做好與寶寶見面的準備，就提前半個月住院剖腹了，手術前基本沒有什麼特別護理，除了不能吃早餐，護士給做了一個術前準備，就推入了手術室。在這裡我給大家說一說我的剖腹產經歷。

做完術前準備後，護士將我推去做手術，進入手術室第一道門的時候，由於裡面的手術還沒結束，我們在二道門外面等待，這個時候有護士過來詢問，是否手術需要鎮痛泵(一瓶藥水接上輸液管末端一個針頭)，這個是自費藥品，不能報銷，價格好像是六百大洋一支。其作用主要是手術之後為傷口鎮痛之用。我屬於怕痛類型所以就使用了鎮痛泵，不知道是不是真的起效果了，我手術後傷口沒有很明顯疼痛感，只有宮縮會有點痛，跟痛經一樣的感覺。簽好協議之後，裡面的手術結束了，我就被推入了第二道門，然後穿過一個長長的過道，到達第三道門。安靜的過道使得耳邊的車輪聲和風聲顯得格外的清晰，心中不免有點忐忑起來。

進入第三道門就是手術室，一進去就看見一群穿著綠色手術服的護士醫生在不停地忙碌著，叮叮咚咚的手術器械碰撞聲，讓我感覺自己就像一隻待宰的小羔羊，心裡不免有點小緊張。護士將我推到手術台旁邊，手術台比較窄，護士讓我自己用點力小心地把自己的身體蹭到手術台上去，我的腳就被她們抬到手術台。(大家應該能想像得出，一個擦了尿管和針管的挺著大肚子孕婦，穿著手術服，自己撐起身體往旁邊手術台挪的畫面，聽說順產的是自己爬上分娩台的，果然電視里都是美好的)

在手術台上躺好之後，護士瞬間圍過來，有拿藥水給我皮膚消毒的，有插針管的，有打麻醉藥的(麻醉藥是從背部脊椎插進去的，但是不怎麼痛，比平時打針還輕，寶媽們不用害怕)。一整套工作護士們配合得連貫且利索(讓我不由得懷疑他們是不是想早點做完收工，以至於後面我的麻藥還沒上到肚皮，他們就迫不及待要來剖腹，幸好我及時制止，否則後果想想都害怕)。

一說到麻醉藥，是麻醉師打了麻藥後，過一會兒，助產士會在身上刺激你的痛感，剖腹產是部分麻醉，最先麻醉的是腿部，再到臀部，最後到肚皮。等到肚皮已經開始沒有痛感了就可以手術。

麻藥上來之後，就輪到手術醫生上場了，消毒，打開肚皮，流出羊水，擠出寶寶，剪臍帶，隨著哇的一聲，寶寶來到了這個世界，最後就是縫肚皮，手術完成。剖腹之後的這一系列過程，我已經麻藥上腦加上感冒鼻塞，整個人昏昏沉沉，以至於醫生把寶寶拎過來，問我是男孩還是女孩的時候，我說了一句女孩，還沒來得及看一眼寶寶，便倒頭要睡了。

手術的過程還算比較順利，唯一需要告訴寶媽們的是，一定要等助產士刺激肚皮沒有痛感（但是有知覺）的時候才讓醫生做手術(網上有說一位寶媽麻藥還沒到肚皮就給剖了，想想也是一身冷汗)。其他的就一切聽從醫生護士的指揮。寶媽們如果需要剖腹的，一定保持良好的心態，相信寶寶，ta和你同在！

天氣炎熱，臨近預產期的孕媽媽開始擔心了：唉，生寶寶和坐月子正趕上炎熱的夏天，可怎麼辦?的確，每年的三伏天都是人們最難熬的時候，在這時候坐月子就更別提了，再加上我們傳統的坐月子習俗中有很多在夏天執行起來尤其困難的禁忌，真是讓人糾結。別擔心，婦產科醫生教我夏天這樣坐月子，也能舒適!一起來看看關於夏天新媽媽是如何坐月子的吧!

一、衛生一定要做好

1、「月子」里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

2、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑

3、可以洗澡，但注意別著涼

產婦多汗，加上惡露排出、乳汁分泌，身體更需要清潔，應該勤洗頭、洗澡，廁後也最好用溫水沖洗會陰部，以減少產褥感染的發生。剖宮產或側切產婦，產後7～10天最好先用溫毛巾擦身，之後再淋浴。產後洗澡時，時間不宜過長，而且在洗澡時和洗澡後都要注意保暖。

4、溫水刷牙

月子里的產婦進食大量糖類、高蛋白食物，容易為牙菌斑形成提供條件。產婦應該每天堅持早晚刷牙，最好用溫水，防止冷水對牙齒及牙齦產生刺激。

二、惡露的排出助恢復，適當運動助惡露排出

產後惡露一般是在生產時，體內排出的一些血液，胎膜等殘留物，惡露有助於身體毒素的排出。

其實早期運動對於惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，十分有利。適當的運動健身不僅對身材恢復有好處，對緩解產後肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有規律的運動還可緩解壓力並減少產後抑鬱症的發生。但是切記，產後立即劇烈運動。不能經常抱孩子，或者做家務活，這時候身體內臟還未完全復原，子宮也未康復，頻繁地活動會加重子宮下垂。

三、好心情是恢複利器

一個好心情對我們身體，傷口，心理恢復都是有好很大的幫助的。人們常說：「笑一笑，十年少」。這個說法是沒錯的。

有些新媽媽抱怨說生了寶寶以後 ，心情真的好複雜啊！一半是喜悅，一半發愁！月子里真的沒少哭，一邊哭一邊還擔心對眼睛不好，害怕自己得了產後憂鬱症。坐月子期間還是要保持一個良好的心情。

1：產後由於身體虛弱，新媽媽又需要照顧小寶寶所以會很勞累。那要加強營養，適當休息。每天看著寶寶可愛的樣子怎會沒有好心情呢。

2：如果新媽媽知道自己情緒不好，可以看電視，看看書，緩解下壓力，既保持良好的心情，還能收集信息、開闊視野，但是坐月子看電視要注意時間，不宜過長。

3：其實主要還是要產婦自己調整好自己的心態，天塌下來還有高個子頂著呢，對吧，所以月子里更要保持良好的心情狀態，有事情就和老公家人多溝通，不要憋在心裡。

4：產後心情不好，也會影響奶水了，而且產後很容易得抑鬱症的。這期間新媽媽不要想太多，什麼事情都要要勸自己想開些。有什麼事能比自己的寶寶健康重要啊。還有你自己的身體自己要多保重，心情不好吃虧的還是自己啊。

四、飲食方面要有原則

1：茶水不易常喝

有些媽媽對飲茶情有獨鍾，以致於坐月子控制不住茶癮就要喝上一兩杯，但是坐月子產婦不適宜喝茶水。

產婦在分娩之後體力消耗很大，身體氣血雙虛，應該注意補血及保持良好的睡眠，以儘快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。

另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用後，會刺激大腦興奮，不容易入睡，影響產婦的睡眠，不利於身體恢復。同時，茶水裡的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。

2：雞蛋營養豐富，吃多了卻會對人體有害

我國大部分地區有坐月子吃雞蛋的習慣，認為雞蛋吃得多，新媽媽的營養就補充得多，身體就恢復得快，這樣做雖然有一定科學道理，但也不是越多越好。

雞蛋營養豐富，吃多了卻會對人體有害。一是吃雞蛋過多，增加胃腸的負擔，會造成消化不良，影響新媽媽的食慾；二是可使新媽媽營養過剩，造成產後肥胖；三是容易引起大便乾燥，誘發痔瘡；四是新媽媽因腹部脹滿，會頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現蕁麻疹等疾病。所以說，多吃雞蛋是有害的。一般說來，生孩子當天，可以多吃幾個，月子里每天吃3～4個，孩子滿月後，每天保持2個雞蛋比較合適。

五、產後要及時收腹

產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。

母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。

所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後束縛腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。

總的來說，坐月子最終的目的就是要幫媽媽們做好產後的身體的恢復。同時因為在產後這段時間媽媽一般身體比較虛弱，稍有不慎容易被疾病入侵或者留下後遺症，因此要特別注意遠離對身體有危害的環境，不吃不健康的食物。但是也不必過度擔心，日常生活中諸如刷牙洗頭等不必刻意避免。

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