有這些癥狀，提示你需要補氣又養血，國家級氣血雙補方法送上

加班、熬夜、打拚，越來越多的都市年輕人感覺自己的身體正在被掏空，30歲年齡60歲身體指標的人比比皆是。

如果出現下面這些癥狀，說明身體已經亮起紅色警報，在中醫看來，也提示你的氣血開始出現虧損，需要補氣又養血，從內到外提升精氣神。

這些癥狀要小心

01

疲勞乏力

也沒有幹什麼活，為什麼總是如此疲倦，渾身沒勁，就想休息。這是氣血虧虛所造成的，「氣」為人體臟腑的機能活動提供動力，氣的充足可以使人保持活力，「血」為肌肉筋脈提供營養的物質。你的氣血不足所以會感覺疲倦無力。

02

失眠健忘

當前社會，每個人生活節奏都比較快，十個白領至少有八個失眠健忘，睡眠淺、容易被驚醒。睡個好覺已經變成大多數人的奢望，為什麼會這樣呢？主要是由於氣血虧空所引起的，人的大腦需要靠血液來供養。如果你發現自己特別愛睡覺，且怎麼睡都不解困，也就說明你的氣血虧空了。

03

面色暗黃

「黃臉婆」是每個女人最忌諱的稱呼。要抓住青春首先要解決面色暗黃的問題。在中醫看來，「黃臉婆」產生的主要原因主要是血氣不足，使得肌膚出現暗黃、痘痘、色斑、發灰等問題。

04

頭暈心悸

心慌、眼前發黑，感覺心臟要跳出來了！其實，這些就是大腦缺氧的表現。當人體存在氣血不足的情況時，供應給大腦的血液就會減少，而血液裡面含有氧氣，血流量減少了，腦細胞就吸收不到足夠的氧氣，從而出現大腦缺氧的癥狀。

氣血雙補神器來幫忙紅參

紅參與人蔘非常相似，一般從顏色上來區分。紅參是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、失眠多夢等表現，都可選用紅參進補。

日常泡茶飲、研末吞服都可以。每天1-2克就可以了，太多了容易引起上火。也可以煮粥，將紅參切成薄片，早餐熬粥時放入少許。也可嚼食，將紅參切成薄片，含於口中細嚼，有補氣提神的功效。

党參

党參在民間有小人蔘之稱，較人蔘補氣的功效不同的是，党參具有氣血雙補之功效，對於氣血兩虛的朋友可是一大補品。

党參能使紅細胞增多、血紅蛋白增加，所以，是補血的好東西，貧血的人食用党參很有益處。宜煲湯、煨煮、泡酒、茶飲等，入葯煎服為佳。當葯膳時的每日常用量為5-10克，入葯的每日常用量為10-30克。

熟地

熟地由地黃的塊根經炮製而成，又名熟地黃。其味甘微溫質潤，既補血滋陰，又能補精益髓。在緩解精虧癥狀的中藥材中，要屬熟地效果最好。如熟地配以當歸、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治療血虛症的「四物湯」。

阿膠

阿膠發源於山東省東阿縣, 以東阿阿膠最為正宗道地，距今已有近三千年的應用歷史,與人蔘、鹿茸一起被譽為「滋補三寶」。李時珍稱阿膠為「補血聖葯」，現代研究也已證實，阿膠具有強大的滋補功效。此外，常服阿膠還能美容養顏、強健體質、延緩衰老、提高免疫力。

復方阿膠漿

東阿阿膠旗下明星產品「復方阿膠漿」 源於千年祖方，明代著名醫學家張景岳《景岳全書》中「兩儀膏」，兼顧了紅參、党參等，同時又用阿膠和山楂組成。作為「氣血保養」神器，復方阿膠漿可以明顯降低機體耗氧量，提高機體耐疲勞能力，對於頭暈、失眠等有良好的調理效果。如果堅持服用，此類亞健康困擾將會得到較好的改善。

復方阿膠漿配方中的東阿阿膠，具有滋陰補血、美容養顏的功效。長期服用，不僅可以解除疲勞，保持精力充沛和活力，還能提使皮膚變得有光澤、紅潤、細膩。

氣血得到保養，身體的免疫力才能提高，從而告別頭暈目眩、心悸乏力等癥狀，從內到外提升精氣神。

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