當你癥狀是：胃酸過多，灼熱感，胃悶痛

■適合用藥：制酸劑

就是俗稱的「胃藥」，包括胃片及胃乳。主要成分是鋁，鎂，鈉或鈣的氫氧化物，可以中和胃酸。

■專業提醒：

1.飯後半小時至一小時內服用，效果最好。

2.大部份的胃片必須嚼碎後配開水服用，胃乳必須於使用前搖晃均勻。

■專業小偏方

吃藥怕傷胃，或是感覺到胃酸過多所造成的不適時，先別急著吃胃藥，可以吃一些鹼性的食品，例如：蘇打餅乾，就可能達到舒緩的效果。

當你癥狀是：吃太飽，脹氣

■適合用藥：消化整腸葯

標榜治療消化不良的消化整腸葯，大部份是含有消化酵素或是乳酸菌的成分。消化酵素可以加強澱粉，蛋白質及脂肪的消化功能。乳酸菌可以建立腸道內的正常菌落，讓好菌多，壞菌少，幫助消化。

■專業小偏方

建議可以多喝普洱茶，或仙楂加鳥梅，幫助去油脂。

「內關穴」有助消脹氣，緩和緊張

●手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸（約三手指寬）處

●按3秒後停，可連續按壓6次。

當你癥狀是：急性腹瀉

■適合用藥：止瀉藥

主要作用在於改善腸胃的過度蠕動，幫助水分吸收或減少水分電解質的流失。

■專業小偏方

有腹瀉癥狀時，可以喝加開水稀釋一半的運動飲料補充水分和電解質，「不要直接喝運動飲料，」長庚醫院急診醫學科主治醫師陳冠甫強調，否則濃度過高的電解質，可能加重腹瀉的癥狀。

當你癥狀是：便秘

■適合用藥：瀉藥

瀉藥的種類很多種，以膨脹性瀉劑的安全性較高，成分包括車前子，洋菜，植物膠等纖維質。其他還有潤滑性，鹽類，刺激性，高滲透壓性及濕潤性的瀉劑。

■專業提醒

1.「多纖，多喝水，多運動，固定的排便時間，」劉禎炅提出預防便秘的原則，「不要等到有便意了才去解，」應該利用起床及三餐飯後的「胃結腸反射」，培養固定的排便時間。更不要有便意了還忍住不理，拖得愈久糞便就會變得愈干。

2.只要無任何不適，排便的頻率從1天3次到3天1次都是正常的。

3.有便秘的癥狀時，應該先調整飲食習慣及生活作息，如果非藥物的方法達不到效果，才考慮在醫師或藥師的指示下使用瀉藥。

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