用它泡水喝，不光養顏、減肥淡斑，還能降血脂！

　　小編髮現有10多種養身的小東西，特別適合春天喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了，為了自己和家人健康，一定好好看看。

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le9937

　　

第1種：荷葉泡水

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　　主要功能：

荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。

　　1、降三高

　　荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。

　　2、清暑利濕

　　炮製後的荷葉味微咸，屬於涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。

　　3、保健作用

　　荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

　　

第2種：食鹽泡水

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　　主要功能：

食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。

　　1、面部控油

　　油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

　　2、緩解胃部不適

　　胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。

　　3、止鼻血消炎

　　鼻出血後，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。

　　

第3種：枸杞泡水

　　主要功能：

枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

　　1、防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　2、去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

　　3、護肝養肝

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

　　

第4種：檸檬泡水

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　　主要功能：

檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

　　1、預防高血壓

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓。

　　2、痰多咳嗽

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

　　3、預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

　　

第5種：薄荷泡水

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　　主要功能：

薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

　　1、解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物。

　　2、面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

　　3、預防口臭

　　薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

　　

第6種：菊花泡水

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　　主要功能：

菊花具有清肝明目、保護視力、消炎等作用。

　　1、預防感冒，咽喉腫痛

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2、恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩手機的朋友一定試試。

　　

第7種：金銀花泡水

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　　主要功能：

金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

　　1、風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　　2、皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。

　　3、治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　

第8種：蒲公英泡水

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　主要功能：

具有豐富的胡蘿蔔素和C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。

　　1、祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

　　2、治乳腺炎

　　蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。

　　

第9種：西洋參泡水

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　主要功能：

西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。

　　1、促進食慾

　　西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。

　

　2、補血養血

　　西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。

　　

第10種：玫瑰花泡水

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主要功能：

玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。

　　1、修身減腰

　　玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來

　　2、經期調理

　　經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、會有所改善。

　　

第11種：羅漢果泡水

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　主要功能：

羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

　　1、咽喉炎

　　對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。

　　2、腳氣灰甲

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

　　3、口臭

　　常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

　　

第12種：決明子泡水

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主要功能：

決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

　　1、治眼部疾病

　　決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

　　2、降血壓

　　很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

　　

第13種：三七花泡水

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　主要功能：

三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

　　1、舒情解郁

　　改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

　　2、去頭屑

　　現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

　　

第14種：黃芩泡水

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　　主要功能：

三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

　　1、體虛汗多

　　常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

　　2、增強免疫力

　　黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

　　

第15種：山楂泡水

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　　主要功能：

山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

　　1、促進消化

　　山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

　　2、降血脂

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　3、利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

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