健身課堂|9個收腹瘦腿動作,簡單粗暴,高速有效!
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平坦腹部,性感美腿,哪個女人不想擁有?
這一組動作好處在於,腰腿鍛煉同時進行。
動作雖然不激烈,卻卓有成效。
做兩組,20天就會看到很明顯的效果!
一個人健身堅持不下來,那你就叫上你的好閨蜜一起來健身吧~
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
動作九
纖瘦學堂,開啟女神進化。
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