肝臟好不好，一看便知道！告別抑鬱，十大養肝之法，你要牢記！

肝臟—身體內以代謝功能為主的一個器官既人體最重要的解毒器官，還能再身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。特別隨著肝病問題的年輕化及普遍化越來越嚴重，這不得不引起我們的重視，保護肝臟十分重要，刻不容緩！

飲食安全隱患大在，不是農藥殘留過多，就是轉基因食品、或添加劑含量過多，飲食不健康，吃到身體內，肝臟雖然能夠解毒，但是代謝出來的毒素也會污染到肝臟，如果身體排毒快還能比較健康，如果身體排毒不夠快，肝臟就要遭殃了。

肝臟有沒有「毒」，看這四個部位

1.看指甲

為什麼說要看指甲呢？中醫說：肝主筋、其華在爪。所謂「爪」今天可以理解為手、指甲。

如果手背上青筋暴露，說明肝膽不好，容易發怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不好的表現。如果指甲軟、顏色蒼白，可能是貧血、氣血不足。小編默默的看了下自己的手，還好還好，萬幸萬幸，無青筋爆出！

2.看情緒

容易生氣、發怒的人，不一定是更年期到了，還有可能是肝氣鬱結。像同樣一件倒霉的事情，肝氣暢達的人難過之後會快速恢復，想對策、調節情緒、積極樂觀。

而肝氣抑鬱的人，會為此糾結、抑鬱、茶不思、飯不想，甚至哭泣、悲傷。若問題長期如此，得不到解決，甚至還會發生抑鬱症、抑鬱體質，想想還是好可怕的。

3.看兩脅

兩脅，指得是腋窩向下至12根肋骨部分的全稱，一般醫生認為兩脅痛與肝膽有關。

《靈樞·五邪》中就說過，「邪在肝，則兩脅中痛」。所以肝有毒素會發生兩脅痛。尤其在勞累之後酸痛更明顯。

4.看頭髮

中醫還說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。另外，中藥里有一味葯「血餘灰」，原名為「亂髮」，是採用頭髮煅燒而成的藥材。有止血、利小便的作用。

其實，肝臟有毒還有其他表現，如容易發脾氣、高血壓、乳癖(乳腺良性增生)等。

另外，這些傷肝的行為也要注意了，也請你一定要牢記！

比如喝酒、發脾氣、經常熬夜、久坐不動、運動量少、愛抽煙、經常吃加工過的食品、喜歡吃油膩的食物、急病亂投醫瞎吃藥，這些都是對肝功能有很大影響的。

肝凈的女人漂亮，皮膚嬌嫩，肝凈的男人強壯，身體健康！身體是自己的，寧可健康一生，不貪快活一時！保肝護肝，從現在開始吧！

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