原來夏天吃它可以防嗮，還可以美白，可惜現在才知道！
炎炎的夏天裡，美女們都怕自己被晒黑，但是也總不能不出門，不穿裙子吧，防晒霜每個女孩都要用。那如果有防晒的食物就更好了。今天小編來跟大家分享一下既能防晒，又能美白的食物。
防晒一，西紅柿：在德荷兩國的科學家們在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將會減少百分之40，如果在加上，10的橄欖油，那麼防晒的效果就會更好，科學家認為這可能是番茄紅素在防晒方面起著主要作用。
美白二，獼猴桃：獼猴桃不僅可以美白，還可以淡化雀斑，每100克獼猴桃果肉中的維生素C的含量高達100毫克，是蘋果的15倍，它也憑藉其豐富的營養穩坐「水果之王」的席位。
防晒美白三：檸檬是當仁不讓的，裡面含有豐富的維生素C和鈣質，還是化妝品和護膚品的原料，可以增白潔膚，去除色斑，對抗肌膚老化有著明顯的效果。
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