脂肪最怕的幾種鹼性食物，每天吃一點，讓你體重一天天下降

肥胖與高血壓、高血脂、高血糖並稱為「死亡四重奏」, 可能成為21世紀的頭號殺手。因超重和肥胖引發的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病逐年增加且呈年輕化趨勢。長期持續肥胖者，糖尿病發病率明顯提高。「脂肪」最怕的幾種鹼性食物，每天飯後喝一杯，體重降到兩位數。

苦蕎茶能防三高，黑苦蕎茶中的蘆丁可以軟化血管，改善人體微循環，並且對高血壓、高血糖、高血脂具有輔助治療的作用。苦蕎茶中含有豐富的水溶性膳食纖維，對人體有防止衰老，減肥的作用。小編和同事們經常喝哦！

普洱茶具有降血脂、減肥、醒酒、解毒等多種作用。人們在吃過酒肉後，常泡一杯普洱茶，以助消化和醒酒提神，普洱茶流行於許多國家和灣澳地區，被稱為美容茶、減肥茶和益壽茶。

上班來一杯, 想怎麼瘦就怎麼瘦

今天小編要為大家推出幾款自製的減肥茶，不但安全還可以放心飲用！上學喝，上班喝，想怎麼瘦就怎麼瘦！

1、紅棗減肥茶

材料：薏仁、紅棗、枸杞、茉莉、蜂蜜適量

作法：薏仁洗凈，放入鍋中小火慢炒，炒出香味。然後用沸水將炒好的薏仁和紅棗、枸杞、茉莉加蓋悶泡2分鐘後放入蜂蜜即可飲用

功效：養容美顏、美化膚質、利尿消脂、紅嫩顏面、延緩衰老。

2、普洱泡玫瑰

材料：普洱茶、枸杞、玫瑰適量

作法：用沸水沖泡普洱、枸杞與玫瑰即可飲用

功效：消脂、解燥、舒解胸悶、減壓、抗抑鬱、美容養顏。

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