4種人最易得痔瘡，為何痔瘡「偏愛」上班族

得了痔瘡疾病真是叫人有苦說不出，相當的無奈，不想被痔瘡騷擾就需要你及早做好痔瘡預防，哪些人最易得痔瘡呢，中醫自檢：4種人最易得痔瘡，有你嗎?

1、暴飲暴食的人

習慣性暴飲暴食，加上經常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易導致大便乾結、排便困難、腹壓增加而導致痔瘡。

2、妊娠孕婦

子宮靜脈與直腸靜脈相通，子宮隨胎兒增大而增大，增大的子宮壓迫靜脈，造成靜脈血迴流受阻、瘀血。再則孕婦活動減少，胃腸蠕動變慢，大便在腸道停留時間過長，其中水分易被吸收，使大便成塊、硬結，造成便秘，從而加重靜脈瘀血程度，以致肛門處靜脈血管擴大增粗，扭曲成團，出現破裂、出血、疼痛等，而發展成痔瘡。

3、久坐不動的人

長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。

4、蹲廁看報的人

很多人在蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，排便完也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，從而誘發痔瘡。

上班族容易患上痔瘡的主要原因在於「久坐不動」上。這是因為上班族工作時會長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈從容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是外痔。同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，這同樣也會導致痔瘡生成或痔瘡加重。

為了避免患痔瘡上班族該注意什麼呢?

首先，改善坐姿。上班族在辦公室工作的人要多坐硬板凳，而且要改變久坐不動的習慣，每隔一個小時左右要起來適當活動一下，當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

便後泡溫水20分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環，溫水放入少量高錳酸鉀效果更佳，必要的局部外用藥物治療，可以使用痔康安痔瘡凝膠，中藥成分，能有效控制痔瘡，了解更多請自行搜索「痔康安」，還有其他的各種，患者要自己慎重甄別。

其次，飲食調理。上班族要多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。

再次，要按時排便。養成每天按時排便的習慣是非常重要的。最好在每天早晨起床後立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對於外痔患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

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