聽說洋蔥能壯陽，你知道嗎？

腎虛是大多數人都有的癥狀，尤其是男性朋友經常會出現這種癥狀，腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，腎虛是指腎臟的精氣不足，主要癥狀有四肢乏力、腰膝酸軟、盜汗、畏寒等等！壯陽是男子永久會重視的論題，這關係到日子趣味，關係到生殖能力，那麼吃洋蔥可以壯陽嗎？一起來看看吧！

吃洋蔥可以壯陽嗎

羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

一、洋蔥炒牛肉

材料：牛肉700克、洋蔥半個、鹽1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油適量

做法：

1、牛肉洗乾淨後，逆紋切成條狀。

2、切好的牛肉加入鹽、料酒、生粉和少許水，抓拌均勻腌制約15－20分鐘。

3、洋蔥洗凈去皮切成小塊。

4、熱鍋加入冷油，放入牛肉滑炒到6成熟，盛出備用。

5、鍋中留余油，放入洋蔥翻炒至斷生，再放入牛肉繼續翻炒。

6、加入蚝油、生抽和白糖，再翻炒均勻後即可起鍋。

洋蔥的壯陽效果可能不如想像中理想，但不要著急，下面小編介紹有史料記載的補腎壯陽的常見食材。

二、洋蔥炒蛋

材料：雞蛋4個，洋蔥1個，火腿80克，鹽半茶匙，醬油，香油各適量，胡椒粉少許。

做法：

1、把雞蛋磕在一大碗里，加入鹽和少許胡椒粉打勻；把洋蔥去皮、洗凈，切成粒；將火腿沖乾淨，切成細絲或末待用。

2、炒鍋里放少量油，燒熱後，下洋蔥粒炒片刻，剷出；晾涼後和火腿一起倒入雞蛋液中，拌勻。

3、把混合液分成兩份，每份用2湯匙油炒熟上盤，倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時，注意油要熱；若想火腿香一點，可與洋蔥粒一起先炒。

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